فن بیان این روز ها در زندگی بیشتر ما ارزش زیادی ندارد و به همین خاطر دلیلی هم برای یادگیری آن نمیدانند و حتی از کتاب فن بیان و مطالب و دوره های آموزشی دیگر نیز استفاده نمی کنند. گویا این افراد تصور می کنند که فن بیان فقط مخصوص به سخنرانان و مجریان مطرح دنیا است و بقیه مردم نیازی به یادگیری آن ندارند! در این نوشته سعی میکنیم با نیازهای خودمان به این مهارت تقریباً ضروری زندگی که از آن غافل بوده ایم آشنا شویم و با بیان تکنیک های فوق العاده برای تقویت فن بیان، گام موثری در رشد فردی خود و حال خوب خودمان و اطرافیانمان برداشته باشیم.
فن بیان چیست؟
اگر فکر می کنید فن بیان یعنی فقط سخنرانی کردن و به درد مجریان صدا و سیما می خورد، باید به شما بگویم که کاملاً در حال اشتباه کردن هستید و باید طرز فکرتان را در این مقوله تغییر دهید. اگر بسیار ساده بخواهم برایتان بگویم که فن بیان چیست ، میتوان گفت یعنی به کار بردن کلمات درست در جای درست! یعنی طوری صحبت کنیم که از الفاظ به کار برده ما همان چیزی که مدنظر ماست فهمیده شود، نه کمتر و نه بیشتر.
وقتی ما توانستیم منظورمان را به مخاطبمان، همان طور که در ذهنمان هست منتقل کنیم و طرف مقابلمان هم به درستی متوجه قضیه شود،که باید بدانیم از هوش کلامی بالا متاثر است، گام بلندی در جهت ارتباط موثر خودمان برداشتیم و بدون شک مهارت خوبی در سخن گفتن داریم. حالا هرچقدر بهتر و مسلط تر بتوانیم صحبت کنیم و در زمان ها و مکان های مختلف که شاید فشارهای روحی و ذهنی خاصی هم روی ما می باشد با دیگران ارتباط درست تر برقرار کنیم، به همان اندازه مهارت در فن بیانمان داریم. پس فن بیان یعنی توانایی صحبت کردن در هر زمان ، مکان و هر شرایطی متناسب با مخاطبمان…
البته این موضوع را در مقاله فن بیان چیست خیلی کامل تر و بهتر گسترش داده ایم که می توانید آن را هم مطالعه کنید تا بهتر معنای فن بیان برای شما جا بیفتد.
آیا فن بیان را میتوان تقویت کرد؟
برای پاسخ به این سوال باید به شما بگوییم که این مهارت هم مثل موضوعات دیگر در افرادی بیشتر ظهور و بروز دارد که مشخصه های خاصی داشته باشند از جمله عوامل وراثتی، محیط زندگی فرد، علایق شخصی و … اما این مطلب به این معنا نیست که چنین مهارت مهمی باید فقط در ذات ما باشد و ما به هیچ وجه قادر به کسب آن نیستیم. خوب صحبت کردن هم مثل همه مهارت های دیگر زندگی قابل رشد دادن و تقویت کردن است.
تمرین هایی وجود دارد که با انجام دادن و ممارست در آنها بدون شک می توانیم بهتر از هم اکنون صحبت کنیم و در محافل مختلف زندگی شخصی و کاری خود بدرخشیم. در واقع برای تقویت فن بیان راه های زیادی وجود دارد از جمله شرکت در کلاس ها و دوره های حضوری و آنلاین فن بیان ، استفاده از کتاب های فن بیان ، تمرین و تکرار جملات سخت فن بیان که باعث تقویت عضلات زبان و دهان می شود که در مقاله PDF جملات تمرینی فن بیان برای شما آماده کرده ایم.
فقط نکته قابل توجه این است که نباید زود خسته شد و قافیه را باخت که اگر این صفت را به همراه داشته باشیم و زود زمین بازی را خالی کنیم، نه مهارت فن بیان را، بلکه همه زندگی را خواهیم باخت. به همین علت باید به این نکته باور داشته باشیم که با تمرین مستمر و با پشتکار و اراده می توانیم خودمان را حتی به سطح سخنرانان مطرح دنیا برسانیم و از این مهارت دوست داشتنی لذت ببریم.
هدف از یادگیری فن بیان چیست؟
کاربرد های مهارت فن بیان بسیار زیاد است که در این مقاله به تعدادی از آن ها اشاره میکنیم:
- تقریبا همه افرادی که مصاحله میکنند و یا در هر شغلی که بیشتر وابسطه به حرف زدن دارند فن بیان برای آنها اهمیت بالایی دارد
- فن بیان برای صحبت در جمع و سخنرانی کاربرد دارد
- در زندگی زناشویی فن بیان خوب داشتن برای بیان احساسات و علایق اهمیت بالایی دارد
- برای افرادی که مجری هستند و یا گویندگی میکنند به نوعی ضروری است
- فن بیان از ضروریاتی است برای مشاوران و روانشناسان برای مشاوره تاثیر گذار تر
- داشتن فن بیان بالا یک مهارت قدرتمند میتواند برای ما باشد حتی برای کارهای روزمره و صحبت با اطرافیان
- افرادی که شغل قضاوت را دارند و یا وکیل هایی که میخواهند دفاع کنند نیز نیاز مبرم به فن بیان دارند
- اگر برای مصاحبه استخدامی میخواهید بروید قطعا فن بیان بالا در انتخاب شما در آن شغل تاثیر گذار است
- اهمیت فن بیان بار دیگر در گرفتن حق و حقوق خودمان و جلوگیری از پایمال شدن آن خودش را نشان می دهد
اهمیت فن بیان
بعد از دانستن معنا و مفهوم درست و اصولی فن بیان، شاید این سوال برایتان پیش آمده باشد که این مهارت کجا به درد ما میخورد؟ با قدرت به شما خواهم گفت: هر جایی که فکرش را می کنید ، فن بیان به درد خواهد خورد !!!
بیایید سوال را تغییر بدهیم و این طور بپرسیم: فن بیان کجا به دردمان نمی خورد؟! وقتی کمی با دقت به این موضوع توجه می کنیم، می بینیم مهارت خوب صحبت کردن در همه جای زندگی ما نمود و کاربرد دارد و تاثیر مستقیم در کیفیت زندگی ما و حال خوب دارد.
شما هر روز که از خواب بیدار می شوید در حال ارتباط برقرار کردن با دیگران هستید تا وقتی که شب به رخت خواب می روید؛ در محیط کاری خود به طور مداوم در حال صحبت کردن با همکاران و مشتریان خود هستید، در جامعه برای رفع نیاز های خود باید با دیگران صحبت کنید، برای ارتباط خوب با خانواده و رفع نیازهای روحی و عاطفی آنها باید مستمر صحبت کنید و ارتباط برقرار کنید.
می بینید؟ جایی را نمیشود پیدا کرد که ما بی نیاز از این مهارت پر کاربرد در زندگی باشیم. بدون شک این مهارت را میشود از پرکاربردترین ابزار زندگی شخصی و اجتماعی انسان ها نام برد که با یادگیری درست و اصولی آن بسیاری از مشکلات به وجود نیامده و به راحتی قابل حل می باشند.
کلیپ زیر که بخشی از دوره فن بیان می باشد می تواند دید بهتری نسبت به اهمیت بالای فن بیان به شما بدهد و کمکتان کند که با درک بالای اهمیت این مهارت، برای تقویت آن در وجود خود انرژی و انگیزه بیشتری داشته باشید؛ حتماً آن را مشاهده کنید.
فن بیان قوی و معایب نداشتن آن
متاسفانه به علت آموزش ندیدن افراد ، این مهارت در اکثر آنها نیاز به تقویت کردن دارد؛ حال تصور کنید فردی را که فن بیان و سخنوری خوبی ندارد و در خوب صحبت کردن و ارتباط درست برقرار کردن مشکل دارد، توان صحبت کردن در جمع را ندارد، از کلمات مناسب برای انتقال مفهموم مدنظر خود استفاده نمی کند، با دیگران سخت ارتباط برقرار می کند و مشکلاتی از این قبیل؛ بدون شک این فرد در زندگی شخصی و کاری خود با مشکلات زیادی دست و پنجه نرم خواهد کرد از جمله:
- در زندگی شخصی خود به دلیل عدم ارتباط مناسب با اطرافیان به سوء تفاهم های بسیار و کدورت های زیادی برخواهد خورد و حال خوب زندگی را از او خواهد گرفت.
- هوش کلامی او نیز تقویت نشده و نمی تواند به بهترین شکل ممکن از آن استفاده کند
- در زندگی اجتماعی به علت عدم ارتباط مناسب با دیگران نمی تواند از خود دفاع کند و به راحتی میتوانند حق او را بخورند.
- اعتماد به نفس او به شدت پایین خواهد آمد و در خیلی از مسائل به موفقیت نخواهد رسید.
- بسیاری از موقعیت های شغلی با درآمد خوب را به علت عدم ارتباط با دیگران و مطرح نکردن خود از دست خواهد داد.
- به علت ضعف در ارتباط گیری دوستان کمی خواهد داشت و بیشتر اوقات در تنهایی و گوشه گیری به سر خواهد برد.
- و بسیاری مشکلات دیگر که حتی نام بردنشان زمان بسیار زیادی از ما خواهد گرفت.
اما اگر از آن روی سکه به ماجرا نگاه کنیم، داشتن فن بیان قدرتمند و حرفه ای به قدری تأثیرات مثبت زیادی دارد که میتوان درباره آن یک مقاله جداگانه نوشت!
صفر تا صد فن بیان
فن بیان شامل چندین حوزه مختلف است که در هر یک از این حوزه ها، تمرینات و آموزش های خاص آن وجود دارد که با انجام آن ها بدون شک فن بیان شما به میزان قابل توجهی بهبود پیدا خواهد کرد. در اینجا فن بیان را در 3 حوزه اصلی دسته بندی می کنیم:
- زبان بدن
- فن بیان و صداسازی
- دایره واژگان و بداهه گویی
فیلم وبینار آموزش رایگان فن بیان
1. زبان بدن
زبان بدن گاهی از هزاران کلمه گویا تر و واضح تر است! به همین دلیل است که برای داشتن یک فن بیان خوب باید به این حوزه توجه خاص و ویژهای داشته باشید. اگر حرف شما با حرکات بدنی شما در تضاد باشد، قطعاً اثربخشی آن کاهش پیدا خواهد کرد و مخاطب نیز علاقه ای به شنیدن صحبتهای شما نشان نخواهد داد.
در واقع شما با زبان بدن خود این مطلب را به مخاطب بیان می کنید که من به تو اعتماد دارم یا ندارم، تو را قبول دارم یا ندارم، تو آدم خوبی هستی یا نیستی و… پیام های بسیار دیگری هم می توانید به دیگران به وسیله زبان بدنتان انتقال دهید.
به همین دلیل است که برروی تقویت این حوزه اصرار داریم و آن را یکی از اصول بسیار تاثیر گذار و قوی برای تقویت مهارت های فن بیان می دانیم.اگر به دنبال دانستن بهترین زبان بدن برای صحبت در جمع هستید به شما پیشنهاد میکنم مقاله زبان بدن در سخنرانی را مطالعه کنید.
تقویت این مهارت هم کار چندان سختی نیست؛ با کمی مطالعه و وقت صرف کردن بدون شک می توانید مهارت های خود را در این حوزه بهبود بخشید. پیشنهاد می کنم برای شروع، حتماً مقاله تکنیک های زبان بدن را که در آن به طور کامل توضیح داده ایم که برای تقویت آن باید چه کارهایی انجام دهید را مطالعه کنید.
برای این که در حوزه زبان بدن از جامع ترین و معتبر ترین مطالب و کتاب ها مطلع شوید به شما پیشنهاد میکنم مقاله بهترین کتاب های زبان بدن را مطالعه کنید.
2. فن بیان و صداسازی
میزان بلندی صدا، لحن بیان، نوع و شیوه تلفظ کلمات همگی عواملی هستند که صحبت های شما را جذاب می کنند و یا بالعکس، می توانند به طور کامل جذابیت آنها را از بین ببرند. این که شما می توانید کلمات را درست و صحیح ادا کنید، بدون شک موجب میشود مخاطب شما احساس بهتری هنگام صحبت با شما داشته باشد، زیرا بهتر متوجه صحبت های شما می شود.
اگر دقت کرده باشید مشکل بسیاری از افراد این است که نحوه صحیح تلفظ کلمات را نمی دانند؛ به همین علت گاهی سایرین متوجه صحبتهای آنها نمی شوند و به طور کل از ادامه هم صحبتی با آنها منصرف می شوند.
میزان بلندی و کوتاهی صدا نیز از عوامل بسیار مهم در ارائه سخنرانی محسوب میشود. اگر صدای شما بیش از حد بلند باشد، بدون شک بعد از گذشت مدت زمانی مخاطب شما دچار احساس سردرد خواهد شد و دیگر حوصله شنیدن ادامه صحبتهای شما را ندارد و اگر صدای شما بیش از حد نیز کوتاه باشد، مخاطب احساس خواب آلودگی و خستگی خواهد داشت.
بنابراین هر کدام از این عوامل اگر درست استفاده نشوند میتوانند عوامل دافعه در سخنرانی شما باشد. حال باید به این نکته دقت کنیم که برای رفع این مشکل چه کاری میتوانیم انجام دهیم. بسیار ساده است، تنها نیاز این است که شما آموزش ببینید که چه زمانی صدای خود را بالا ببرید و یا چه زمانی صدای خود را پایین بیاوریم.
در مقاله چگونه صدای خوبی داشته باشیم؟ تمرین فوق العاده در این زمینه هم برایتان بیان کرده ایم که بتوانید با استفاده از آن ها صدایی فوق العاده درجه یک برای صحبت کردن و سخنرانی داشته باشید و روی فن بیان و صداسازی خود کار کنید. پیشنهاد میکنم اگر فن بیانتان برایتان مهم است آن مقاله را هم مطالعه کنید.
3. دایره واژگان و بداهه گویی
کسانی که از دایره واژگان بالایی برخوردار هستند، اغلب در استفاده از کلمات دچار مشکل نمی شوند و می توانند در هر موقعیتی متناسب با همان شرایط جمله بندی های خوبی را ارائه دهند و صحبت کنند. بنابراین فردی که خواهان تقویت مهارت فن بیان خود است، باید این نکته را بداند که دایره واژگان یکی از نکات اثرگذار در بیان شماست و دیگر کسانی که دایره واژگان خوبی دارند معمولاً بداهه گویان قوی هستند.
آنها میتوانند در هر لحظه به سرعت کلمات را در ذهن خود کنار هم بچینند و جملهای را بر زبان بیاورند. به همین علت است که بداهه گویی در وجود آنها بیشتر از سایرین به چشم میخورد که دایره واژگان مناسبی ندارد و معمولاً زمانی که میخواهد صحبت کند چند لحظه مکث می کند تا بتواند کلمات را کنار هم بچیند و حرفی برای گفتن داشته باشد. بنابراین باید به تقویت دایره واژگان خود و گسترده کردن آن توجه ویژهای داشته باشید.
مهارت های تقویت فن بیان
مهارت مدیریت استرس: بدون شک یکی از مهمترین مهارتهایی که لازم است هر سخنرانی به آن مجهز باشد، مدیریت استرس است. به همین علت، معمولاً در آموزش فن بیان، بخشی از تمرینها و تکنیکها به مدیریت استرس اختصاص پیدا میکند. بسیاری از کسانی که ما احساس میکنیم فن بیان قوی ندارند، صرفا به علت ضعف در مدیریت استرس اینگونه بهنظر میرسند.
شیوه تنفس: یکی از اولین نشانههایی که دیگران میتوانند متوجه شوند که شما گرفتار فشار و استرس شدهاید و چندان بر خودتان مسلط نیستید، شیوهی نفس کشیدن شماست. استرس و فشار روانی، معمولاً عمق تنفسهای ما را کمتر و تعداد آنها را افزایش میدهد. این موضوع به شدت فن بیان شما را تحت شعاع قرار می دهد و موثر است.
مهارت کنترل حجم صدا: هر کس با شما در مورد فن بیان و بالا بردن قدرت بیان صحبت کند، احتمالا در مورد حجم صدا و اهمیت آن هم صحبت خواهد کرد. بنابراین، این موضوع بدیهی و کاملا آشکار را زیادی برایتان تکرار نمی کنیم و یک تمرین ساده اما موثر را به شما پیشنهاد کنیم:
یک گوشه از یک اتاق را انتخاب و در آن بنشینید یا بایستید و نقطه ای را در نظر بگیرید و فرض کنید در آن نقطه یک مخاطب وجود دارد و سعی کنید مستقیم طوری برای او صحبت کنید که کاملا متوجه بشود و صدا شفاف و واضح به او برسد. این تمرین به عنوان یکی از ساده ترین تمرینات فن بیان، بهتنهایی میتواند بخش مهمی از کیفیت سخنرانی شما را بهبود دهد. به خاطر داشته باشید که یکی از محلهای فرضی که انتخاب میکنید، کسی باشد که چند متر عقبتر و پشت سر شما نشسته است.
مهارت سرعت مناسب بیان کلمهها و جملهها: این بحث هم بسیار ساده و بدیهی به نظر میرسد. اما اگر کمی به سخنرانی و شیوهی حرف زدن کسانی که به نظرتان قدرت بیان بالایی دارند فکر کنید، میبینید که به خوبی با سرعت بیان بازی میکنند و به تناسب بحث، آن را تغییر میدهند. همه میدانیم که سرعت مناسب مهم است. همچنین میدانیم که سرعت حرف زدن ما نباید در تمام طول یک جمله یا تمام طول سخنرانی ثابت باشد. بلکه مناسب است که بسته به موضوع، سرعت خود را تغییر دهیم.
مهارت ارتباط چشمی در فن بیان: تعداد زیادی توصیه وجود دارد که چشم های خود را موقع سخنرانی چگونه حرکت دهید. به کجاها نگاه کنید و به کجاها نگاه نکنید. مثلث طلایی و مربع نقرهای و شش ضلعی پلاتینیومی و صفحهی هدف و انواع اصطلاحات، بخش مهمی از کتابهای فن بیان و سخنرانی را در اختیار دارند. حتی در یک جمع کوچک چند ده نفری هم، همیشه دو یا سه نفر انسان مثبت پیدا میکنید. کسانی که حتی وقتی غلط هم صحبت کنید، به شما لبخند میزنند.
کسانی که با شما احساس همدلی میکنند و به شدت مراقب هستند که هر بار نگاهشان میکنید لبخند بزنند تا روحیه بگیرید. اگر چنین مخاطب هایی در میان مخاطبان وجود داشته باشد، این افراد را بیتردید میتوان مخاطبهای طلایی دانست. در همان دقیقه های اول به سادگی میتوانید آنها را کشف کنید. حتما گاه و بی گاه به آنها نگاه کنید و اجازه دهید با نگاهشان از شما حمایت کنند.
اگر در میان جمع دوستانی دارید که شما را میشناسند و دوست دارند، حتی قبل از شروع سخنرانی میتوانید به آنها یادآوری کنید که چنین نقشی داشته باشند. کافی است به آنها بگویید که روی لبخند حمایت آنها حساب میکنید. این هم شکلی از حمایت اجتماعی است و مطمئناً دوستانتان هم از اینکه چنین فرصتی دارند خوشحال خواهند شد. همچنین مطالبی که در این مورد در مقاله ارتباط چشمی به شما توضیح داده ایم بسیار کمکتان خواهد کرد.
مهارت زبان بدن در فن بیان: در مورد اهمیت زبان بدن در سخنرانیها، به اندازهی کافی صحبت شده است. تاکید بر این نکات در حدی است که گاه، استفاده از حرکات بدن بسیار افراطی شده و از حالت طبیعی خارج میشود. اما به هر حال، افراط یا تفریط در به کارگیری زبان بدن میتواند اثر بخشی سخنرانی ما را کاهش دهد. اگر قصد دارید زبان بدن را به شکلی موثرتر در سخنرانیها به کار بگیرید، یکی از راهکارهای ساده، در نظر گرفتن زبان بدن به عنوان ابزار علامت گذاری در سخنرانی است.
شاید برایتان جالب باشد که بدانید این مهارت حتی در گرفتن و تداوم در شغل دلخواهمان هم موثر است پس برای اطلاعات کامل میتوانید مقاله زبان بدن در مصاحبه شغلی را مطالعه کنید.
تکنیک های فن بیان
پس از این که مهارت فن بیان را از جهات مختلف با یکدیگر بررسی کردیم، زمان آن رسیده که برخی تکنیک های را برای شما نام ببریم که بتوانید با استفاده از آن ها، فن بیان خود را به طور فوق العاده ای افزایش دهید.
1. خود را به طور مرتب در معرض صحبت قرار دهید
حتماً دقت کردید کسانی که به رشته بدن سازی میروند را توصیه به کار کردن روی بدنشان می کنند. به این شکل که مثلاً اگر می خواهید بازوی بزرگ و قدرتمندی داشه باشید، باید مدام از این عضو بدن کار بکشید و به طور مستمر وزنه بزنید تا به شکل دلخواه شما برسد.
مهارت خوب صحبت کردن هم از این قاعده مستثنی نیست. شما باید از این عضو بدنتان بیشتر کار بکشید، مدام خودتان را در معرض صحبت کردن قرار دهید و شک نکنید تمرین مهم در کنار یادگیری مهارت های دیگر سخنرانی و فن بیان همین صحبت کردن مداوم است.
ولی متأسفانه ما به علت ترسی که داریم که شاید نتوانیم خوب صحبت کنیم و مورد تمسخر واقع شویم، همیشه کمتر از دیگران صحبت کرده و به همین علت هم روز به روز کیفیت صحبت کردن ما ضعیف تر شده، بدون آنکه خودمان متوجه قضیه شویم. پس تنها راه مقابله با این ترس ، خود را در معرض سخنرانی قرار دادن است؛ به این شکل ترس شما بر اثر مرور زمان از بین می رود.
2. صدای رسا داشته باشید
همان طور که در بخش قبل نیز گفتیم، داشتن صدای رسا و واضح، میتواند میزان اثرگذاری صحبت های شما را به شدت افزایش دهد و مطالب را بهتر به دیگران انتقال دهد. به نظر شما، آیا فردی که با ریتم کند صحیت میکند و ولوم صدایش هم بسیار پایین است، آیا میتواند مطالب را به خوبی انتقال دهد؟ اصلاً میتواند با دیگران ارتباط درستی برقرار کند؟ جواب مسلماً منفی است. چرا که فرد مقابل او آنقدر حس و حال ندارد که بخواهد به مطالب او گوش دهد! بلند و رسا صحبت کردن به شدت در جذابیت صحبت های شما تاثیرگذار است و میتواند از بی حوصلگی فرد مقابل جلوگیری کند.
البته منظورم از بلند صحبت کردن این نیست که طوری صحبت کنید که طرف مقابل از صدایتان اذیت شود و از شما دوری کند! بلکه منظورم این است که حداقل صدایی داشته باشید که تمام توجه شنونده را به شما جلب کند و بتواند تاثیر مثبتی روی او بگذارد.
3. محکم و با اطمینان صحبت کنید
زمانی که خودتان به صحبت های خود به خوبی اطمینان داشته باشید و باور داشته باشید که حرف هایتان کاملاً درست هستند، قطعاً میزان تاثیرگذاری کلام شما هم بیشتر خواهد بود.
یکی از کاربردهای بسیار عالی محکم و با اطمینان صحبت کردن تاثیر گزاری بیشتر و جذب بهتر مشتری می باشد و در نهایت اطمینان بیشتر به کلام ما می باشد. در زندگی روزمره نیز همین طور است؛ اگر میخواهید فردی را متقاعد کنید، یا اصلاً در حال صحبت کردن با فرد دیگری هستید و میخواهید تاثیر صحبت های شما بیشتر باشد، باید با اطمینان و محکم صحبت کنید.
البته دقت کنید که برای محکم و اصولی صحبت کردن باید پرحرفی را از خود دور کنید به همین منظور به شما پیشنهاد میدهم که مقاله پرحرفی را مطالعه کنید.
4. از تیکه کلام ها استفاده نکنید
تیکه کلام یعنی استفاده مکرر از صدا یا کلماتی در گفتار که باعث زیبا نبودن و تاثیرگذاری کمتر میشود. کلماتی مانند “اِ…..، مثلاً، درواقع، اوووووم و…” از رایج ترین تیکه کلام ها هستند که احتمالاً خود شما هم از آن ها زیاد استفاده میکنید.
به این تیکه کلام ها در اصطلاح “جا پر کن” هم میگویند. چرا که معمولاً زمانی به کار میروند که ذهن ما کلمه ای پیدا نمیکند و در حال جستجو برای پیدا کردن کلمه بعدی است که باید بر زبان بیاورد. پس برای پر کردن این زمان خالی، باید کلمه ای را جایگزین آن کند تا سکوت به وجود نیاید. شاید در نگاه اول این اتفاق، اتفاق خوبی به نظر بیاید، اما اگر کمی بیشتر به آن دقت کنیم، متوجه میشویم که نه تنها تیکه کلام ها برای ما مفید نیستند، بلکه تکرار زیاد از آن ها حوصله شنونده را هم سر میبرد و ممکن است باعث ناراحتی و عصبانیت او شود. پس حتماً برای جذاب تر شدن صحبت ها و سخنرانی های خود، باید این تیکه کلام ها را حذف کنید.
برای از بین بردن تیکه کلام، میتوانید از راه های زیر استفاده کنید:
- ضبط کردن صدای خود و آنالیز اینکه چه زمانی از تیکه کلام ها استفاده می کنید
- مکث کردن به جای استفاده از کلمات جا پر کن ها
- عجله نکردن در صحبت و از قبل آماده بود
روش دیگری که به ما کمک میکند تا فن بیان خود را تقویت کنیم و در هر شرایط و جایگاهی بدرخشیم، استفاده از حاضرجوابی به صورت مودبانه و محترمانه است. که میتوانید در مقاله چگونه حاضر جواب باشیم؟ تمام اطلاعات و مثال های مربوط به آن را مطالعه کنید.
5. کتاب فن بیان بسیار موثر است
کتاب خواندن به قدری فایده دارد که ترجیح میدهم خیلی درباره آن صحبت نکنم! احتمالاً خود شما بهتر از من به فواید آن آگاه باشید! به قول مک لوهان: کیفیت زندگی شما را دو چیز تعیین میکند: کتابهایی که میخوانید و انسانهایی که ملاقات میکنید.
هر چقدر مطالعه خود را افزایش دهید و کتاب های بیشتری مطالعه کنید، قطعاً دایره واژگان شما افزایش پیدا خواهد کرد و میتوانید بهتر صحبت کنید.
تمرین تقویت فن بیان
نکاتی که تا کنون گفتیم به شما کمک می کنند که بتوانید هنگام صحبت کردن به خوبی توانایی های خود را نشان دهید و تمارین زیر، می توانند شما را آماده صحبت کردن در جمع های مختلف و موقعیت های متفاوت کنند. هر کدام از این تمارین مخصوص به یک حیطه از فن بیان می باشند و به شما قول می دهم اگر آن ها را به صورت مرتّب انجام دهید، فن بیان شما به صورت کامل محسوسی رشد خواهد کرد؛ یادتان باشد آسان بودن بعضی از تمارین زیر نشان دهنده بی اهمیت بودن آن ها نیست. این تمارین را به صورت مستمر انجام دهید تا تغییرات را روی فن بیان خود ببینید.
تمرین فن بیان 1: تمرین آینه
از قبل سخنرانی 3 دقیقه ای آماده کنید که به متن و موضوع آن تسلط داشته باشید. در این تمرین شما باید مقابل آینه ای قرار بگیرید و شروع کنید برای فردی که آینه به شما نشان می دهد سخنرانی کنید. همین طور که صحبت می کنید به کلماتی که به کار می برید، سرعت بیان، لحن به کار برده شده، زبان بدن و… دقت کنید. هر بار که صحبت شما تمام می شود شروع کنید به آنالیز کردن سخنرانی خود و نقاط ضعف و قوت خود را روی کاغذی بنویسید؛ برای بررسی کردن سخنرانی خود می توانید خیلی ساده با گوشی تلفن همراهتان سخنرانی خود را فیلمبرداری کنید. مجدد این سخنرانی را با همان محتوا انجام دهید؛ آن قدر این کار را تکرار کنید که به حالت ایده آل خود برسید.
تمرین فن بیان 2: تمرین ضبط کردن صدای خود
این تمرین شباهت زیادی به تمرین آینه دارد، با این تفاوت که شما در اینجا باید سخنرانی سه دقیقه ای خود را ضبط کنید و طبق معمول بعد از پایان سخنرانی خود، شروع به بررسی کردن آن بکنید. نکته ای که در این تمرین حائز اهمیت است دقت به لحن ادای کلمات و جملات می باشد. شما باید جملات را با لحن مناسب آن بخش بخوانید؛ به سوالی بودن، خبر دادن، تعجب کردن، حیرت زده شدن و… جملات به شدّت دقت کنید و آن ها را با همان لحن ادا کنید.
این مطلب را فراموش نکنید که طبق تحقیقات انجام شده 38 درصد از کلام ما را لحن تشکیل می دهد که این خود نشان دهنده میزان اهمیت آن در کلام می باشد.
تمرین فن بیان 3: تمرین خودکار
در این تمرین شما باید خودکار، مداد یا هر چیز شبیه به این دو را بین دندان های خود قرار دهید و صحبت کردن خود را آغاز کنید. در ابتدا این کار برای شما کمی سخت به نظر می رسد اما با مرور زمان به آن عادت می کنید و این تمرین را هم به خوبی انجام خواهید داد. از فواید این تمرین می توان به جلوگیری از انحراف و کج شدن لب ها حین صحبت کردن، درگیر شدن اکثر اندام های کلامی و محکم و به درستی ادا کردن کلمات اشاره کرد. خوب است بدانید این تمرین در بسیاری از کشورهای دنیا هم برای تقویت فن بیان توصیه می شود.
نکته مهم در این تمرین که باید رعایت کنید این است که هنگام صحبت کردن لب ها به طور کامل باز و بسته شوند و کلمات به صورت کامل بیان شوند.
تمرین فن بیان 4: تمرین مشدد خوانی
در این تمرین شما به مطالعه می پردازید اما با یک تفاوت عمده و آن هم مشدّد خواندن همه کلمات و پر قدرت ادا کردن آن هاست. کلمات زیر را پر قدرت بخوانید:
فّنّ بّیّاّنّ یّعّنّیّ خّوّبّ صّحّبّتّ کّرّدّنّ
مّنّ فّنّ بّیّاّنّ خّوّبّیّ دّاّرّمّ
فّنّ بّیّاّنّ کّاّرّبّرّدّهّاّیّ زّیّاّدّیّ دّاّرّدّ
این تمرین تن صدای شما را به خوبی تقویت می کند، حجم ریه را بیشتر می کند و همچنین به شما کمک می کند که کلمات را بهتر و کامل تر ادا کنید و بر اثر مرور زمان لحن مناسب کلام خود را پیدا کنید.
تمرین فن بیان 5: تمرین بلند خوانی
در این تمرین شما باید بلند بلند کتاب یا هر متن دیگری را بخوانید. نکته مهم و تأثیر گذار در این تمرین رعاین لحن مناسب هر جمله می باشد. دقت داشته باشید سرعت ادای کلمات در این تمرین باید رعایت شود و هر بخش را با سرعت مناسبی بخوانید و به پایان برسانید.
طبیعی است منظور ما از بلند خوانی فریاد زدن و فشار آوردن به حنجره نمی باشد، طوری بخوانید که گویی برای جمعی در حال سخنرانی کردن می باشید.
تمرین فن بیان 6: تمرین تند گویی
برای انجام این تمرین نیاز نیست جای خاصی باشید؛ در هر مکانی که حضور دارید شروع کنید به انتخاب یکی از اشیای اطرافتان و بدون اینکه فکر کنید 3 دقیقه در مورد آن صحبت کنید. صحبت شما باید بدون مکث و در تند ترین حالت ممکن باشد.
نکته مهم این است که در این تمرین اصلاً با معنی بودن جملات اهمیتی ندارد و چیزی که حائز اهمیت است تند تند صحبت کردن شما بدون وقفه پیرامون آن چیز است. اگر در ابتدا حرفی به یادتان نیامد به ذهن خود فشار بیاورید تا جمله را بر سر زبان شما بیاورد. بدون شک انجام مستمر این تمرین فن بیان بهتری را برای شما به همراه خواهد آورد. کلیپ زیر که بخشی از دوره غیرحضوری فن بیان می باشد، این تکنیک را خیلی دقیق تر و کامل تر به شما توضیح می دهد که می توانید آن را هم مشاهده کنید.
تمرین فن بیان 7: تمرین ربط دادن کلمات بی ربط
در این تمرین شما 3 کلمه بی ربط را انتخاب می کنید مانند: دمپایی، آسمان، قرمه سبزی! کار شما این است که در مورد این کلمات صحبت کنید و آن ها را به شکلی خلاقانه به هم وصل کنید و بین آنها ارتباط برقرار کنید. هر چه قدر این کار را بهتر انجام دهید خروجی این تمرین که همان تقویت فن شما می باشد بیشتر برای شما ملموس خواهد بود.
شما می توانید این تمرین را به شکل یک بازی هم با اطرافیانتان انجام دهید و به علت مفرح بود آن لحظات خوشی را با عزیزانتان بگذرانید.
تمرین فن بیان 8: تمرین تغییر لحن
شما در این تمرین باید یک جمله را انتخاب کنید و آن را با لحن های مختلف بخوانید. مثلا جمله من هوای بارانی را دوست دارم را به صورت خبری، پرسشی، تعجبی، شگفت زدگی و… بخوانید.
اگر این تمرین را به خوبی انجام دهید و بتوانید لحن کلام خود را تقویت کنید به شدت می توانید در تاثیر گذاری روی دیگران و قانع کردن آنها موفق باشید.
تمرین فن بیان 9: جملات تمرینی فن بیان
یکی دیگر از راه های تقویت فن بیان تکرار جملاتی است که کمی سخت تر تلفظ و خوانده می شوند. شما با تکرار و بالا بردن سرعت خواندن این جملات، علاوه بر تقویت ماهیچه های دهان خود مغز خود را نیز ورزش می دهید تا به تلفظ صحیح کلمات سخت و هم مخرج عادت کند و در جای خود به خوبی از آنها استفاده کند. دقت داشته باشید که خطای ادراکی شما باعث کم اهمیت جلوده دادن این جملات نشود و تا می توانید در وقت های آزاد خود در کوچه و خیابان این جملات را با خود تکرار کنید.
- افسر ارشد ارتش اتریش
- لای رولت رنده لیمو رفته
- سه سیر سر شیر سه شیبشه شیر
- چه ژست زشتی
- به نام وجودی که وجودم از وجود پر وجودش به وجود آمده است
- کانال کولر تالار تونل
- سپر عقب ماشین جلویی زد به سپر جلو ماشین عقبی
فقط دقت داشته باشید اگر شما در دفعات ابتدایی نتوانستید به خوبی این تمرین را انجام دهید هیچ اشکالی ندارد. بر اثر تکرار مداوم ، بدون شک شما در خواندن این جملات مسلط خواهید شد. هرچه این کلمات کنار هم چیده شده را سریع تر و صحیح تر بخوانید شما این تمرین بهتر انجام داده و روی تقویت فن بیان شما تأثیر مثبت خواهد گذاشت.
آموزش فن بیان کودکان
آموزش فن بیان به کودکان کاری است که نیاز به حوصله فراوان دارد. کودکان دوست دارند همه چیز را با بازی آموزش ببینند و به همین علت است که اگر تصمیم بگیرید مطالب مربوط به فن بیان را با روشهای مخصوص بزرگسالان به کودکان آموزش دهید، بدون شک موفق نخواهید شد و او را از این موضوع دلزده خواهید کرد. بهتر است برای انجام این کار افرادی را انتخاب کنید که در این حوزه تخصص دارند و می توانند این کار را به خوبی انجام دهد. زیرا فن بیان کودکان دارای تکنیک های ویژه ای است و باید از جهات مختلف مورد بررسی قرار بگیرد.
فن بیان در کودکان دارای حوزه های اصلی میباشد که زیربنای داشتن یک فن بیان قوی برای کودک به شمار می روند. مانند زبان بدن، توانایی جمله سازی، دایره واژگان و…
بنابراین نیاز است که در هر یک از این حوزه ها به طور جداگانه تمرکز شود و تمام مسائل مربوط به حوزه به کودک آموزش داده شود. می توانید برای آموزش این مطالب از کتاب ها و بازی هایی که در این زمینه برای کودکان طراحی شده اند و در نظر گرفته شده است استفاده کنید. بدون شک مطالعه این مقاله بسیار موثر خواهد بود و می تواند تا حد قابل توجهی مهارت کودک شما را بالا ببرد.
به همین جهت ما هم مقاله ای با موضوع تقویت فن بیان کودکان به طور جداگانه برای شما نوشته ایم که خواندن آن را هم به شدت به شما توصیه میکنم؛ چرا که همان طور که گفتم برای باید برای آموزش این مهارت به بچه ها، ابتدا به خوبی آموزش دید.از همان دوران کودکی اعتماد به نفس، نقش اساسی در زندگی فرزندان ما ایفا میکند و مطمئنا برای داشتن فن بیان عالی و اصولی لازم است که این مهارت را در خود تقویت کنند.
دوره فن بیان
یکی دیگر از راه های فوق العاده خوبی که برای تقویت فن بیان معمولاً پیشنهاد میشود، شرکت در کلاس های مرتبط با فن بیان است. اگر در این کلاس ها به صورت حضوری شرکت کنید که چه بهتر! اما اگر وقت یا حوصله این کلاس ها را ندارید، پیشنهادی که برایتان دارم این است که در کلاس های غیرحضوری فن بیان شرکت کنید. در این کلاس ها علاوه بر این که مطالب فوق العاده درجه یکی یاد میگیرید، تمرین های عملی نیز به شما داده میشود که بدون شک با انجام دادن آن ها، بهترین اتفاقات برایتان رقم خواهد خورد.
موسسه گام برتر سال هاست که به صورت تخصصی روی موضوع فن بیان فعالیت می کند و اکنون، دوره ای غیر حضوری برای تقویت فن بیان شما تدارک دیده که با استفاده از آن، میتوانید به بهترین شکل ممکن فن بیان و مهارت های کلامی خود را تقویت کنید. برای مشاهده توضیحات این دوره و تهیه آن، روی دوره غیر حضوری فن بیان کلیک کنید.
PDF فن بیان
در آخر هم نسخه PDF فن بیان ( همین مقاله ) را برایتان آماده کرده ایم که در صورت نیاز برای مرور تمرینات فن بیان و همچنین نبود وقت مناسب برای مطالعه، آن را دانلود نمایید و در فرصت مناسب از این مقاله کاربردی استفاده نمایید. امیدوارم با رعایت این نکات، بتوانید فن بیان خوب و درجه یکی برای خودتان بسازید و بهترین اتفاقات را رقم بزنید… راستی اگر سوال یا نکته ای در مورد فن بیان دارید در بخش نظرات همین مقاله با ما در میان بگذارید تا کارشناسان ما پاسخ آن را در اسرع وقت با شما در میان بگذارند.
سوالات متداول درباره آموزش فن بیان
فن بیان چیست؟
فن بیان یعنی توانایی صحبت کردن در هر زمان ، مکان و هر شرایطی متناسب با مخاطبمان…
در این مقاله چه مطالبی وجود دارد؟
شما در این مقاله با تعریف درست فن بیان و اهمیت آن آشنا می شوید. حوزه های مختلف فن بیان و تکنیک ها و تمرین های فوق العاده ای که باید برای داشتن فن بیان قوی در آنها ، به رشد برسید را برایتان کاملا توضیح داده ایم.
برای تقویت فن بیان روی کدام مهارت ها وقت بگذاریم؟
مهارت های مهمی مثل مهارت مدیریت استرس، کنترل حجم صدا، انتخاب سرعت مناسب برای بیان کلمات و جمله ها، مهارت تنفس و اهمیت آن در فن بیان، رابطه زبان بدن و فن بیان، اهمیت ارتباط چشمی در سخنرانی.
170 دیدگاه
به گفتگوی ما بپیوندید و دیدگاه خود را با ما در میان بگذارید.
سلام
معرفی عالی، بعضی از ای باعث شدید با این محصولات آشنا بشیم.
واقعا عالی بود سایت های زیادی رو گشتم …این سایت واقعا راهکارای عالی داده…
ضمنا کسایی ک لکنت زبان دارن مث 14 سالگی من خیلی راحت میتونن با تند خوانی …اونو برطرف کنن
یه کتاب تهیه کنن …ترجیا کتابی که کلمات سنگینی توش باشه…. ولی شروع کنید پشت سرهم و با صدای رسا بخونید …ب اندازه ای که فک و دهنتون خسته بشه و بدرد بیاد ….چند مدت کوتاه ب اندازه دو هفته این کارو انجام بدید ببینید چطور رفع میشه
سلام و عرض ادب دارم محضر همه شما عزیزان خصوصاً نویسنده محترم این مقاله
دوستان خواستم راهنماییم کنید که فن بیان از چه بخش های مهمی تشکیل شده
یا اصلا یا اصلا وقتی میگیم فن بیان یعنی شامل چه مهارت ها و قسمت هایی میشه
سلام
به عنوان کسی که چند سال دوره فن بیان رو گذروندم خدمتتون باید عرض کنم که فن بیان ۳ ساختار اصلی داره که شامل:صدا،تنفس و بیان هست که اگر بتونید تمرین های مربوط به هرکدوم رو انجام بدید و رفع خجولی کنید کاملا در زمینه صحبت کردن مسلط خواهید بود
سلام عالی و کاربردی بود، ممنون.
سلام مقاله فوق العاده عالی بود 🙏
ممنون از حسن نظرتون.
سلام وقت بخیر . من مصاحبه استخدامی دارم و به شدت دایره واژگانم کم و طرز صحبت کردنم عامیانه اس. مطمعنم به مشکل میخورم . لطفا بفرمایید چیکااااار باید بکنم؟😞😟
برای تقویت دایره واژگان میتوانید مقاله تقویت دایره واژگان رو مطالعه نمایید
لینک مقاله:https://mostafaee.com/vocabulary-in-expression/
سلام
هر جایی که قراره در کنفرانس یا جلسهای ارائه دهم مشکلم اینه که وسط حرفهام خیلی اِاِاِاِاِاِاِاِاِاِاِاِ میگم. لطفا راهنمایی کنید چکار کنم مشکلم برطرف بشه؟
(البته وقتایی که خلاصه مطلب آماده میکنم مشکلی نیست. اما برای صحبتهای فیالبداهه خیلی اشکال دارم و وسط جمله هام مکث زیادی دارم.)
سلام و عرض ادب خدمت شما
بسیار خوشحالیم که آموزش فن بیان و راه های تقویت آن براتون مفید و کاربردی بوده است.
یکی از مهم ترین راهکارهای درمان ا گفتن ، تمرین و ممارست بر تمرینات است .
شما می توانید با موارد و راهکارهای ذکر شده در این مقاله به راحتی با این موضوع کنار بیایید.
همچنین برای درمان اساسی این موضوع ، پیشنهاد میکنم به دوره فن بیان مجموعه گام برتر مراجعه کرده و از آموزش های کم نظیر آن استفاده کنید.
https://mostafaee.com/product/rhetorical-course/
سلام تشکر میکنم از ارائه مقاله مفیدتون.
من متاسفانه در برابر جمع رسمی قرار میگیرم و میخوام صحبت کنم کنترل تنفس رو از دست میدم و دقیقا با عمق کم و تعداد بالا صورت میگیره که این باعث میشه نتونم صحبت کنم در حالی که مثلا کلی نظرات و حرف برا گفتن دارم ولی همیشه مجبورم خلاصه خلاصه اش کنم و سالهاست این قضیه منو رنج میده.
چه راهکارهای عملی وجود داره، که گام به گام بتونم این ویژگی رو اصلاح کنم؟
آیا دوره ای جایی نیاز هست معرفی بفرمائید
تشکر
با عرض سلام وتشکر ازتیم گام برتر
بویژه جناب آقای مصطفایی بابت مقاله ای که خیلی زیبا وشیوا وروان درباره مبحث مهمی بنام فن بیان واینکه چطور با بکار گیری تمارینی می تونیم فن بیانمون را قوی کنیم پرداختند.
انشاءالله که با بکار بستن توصیه های ایشون جهت بالا بردن فن بیانمون کوشا باشیم
مطالب بسیار عالی است. خداقوت