حال خوب

الان که دارم براتون این مقاله رو می نویسم خیلی حالم خوبه و واقعاً از اعماق وجودم آرزو می کنم حال دل تک تک شما هم عالی و عالی تر بشه. راستی اصلاً حال خوب به چی میگن؟ چه طور میتونیم بهش دست پیدا کنیم؟ چه کسانی تو داشتن حال خوب ما تاثیر گذار هستند؟ و کلی سوال دیگه که میشه پرسید. برای پیدا کردن پاسخ تمام این سوالات با این مقاله همراه باشید تا جواب همه اونها رو پیدا کنید…

حال خوب

عوامل مهم در داشتن حال خوب

  • مهم ترین دلیل تلاش های ما
  • تعریف حال خوب
  • راه هایی برای به دست آوردن آن
  • حال خوب قلابی!

شک نکنید که اگه با ادامه این مقاله همراه باشید و راه های داشتن حال خوب رو یاد بگیرید، اتفاقات خیلی خوبی برایتان خواهد افتاد…

مهم ترین دلیل تلاش های ما

دوستان قبل از پاسخ دادن به این سوالات باید بهتون بگم که حال خوب رو شاید بتونیم با جرأت دلیل خیلی از تلاش های روزمره خودمون بدونیم؛ حالا یا ما از این قضیه آگاهیم و از همون اول هدف اصلی زندگیمونه و یا دنبال چیزهایی هستیم که اونها حال مارو خوب کنند، وقتی شما هم کمی به این مطلب دقت نظر داشته باشید با من هم عقیده خواهید بود که هدف اول و آخر تمام تلاش ها و دست و پا زدن های ما تو این دنیاست.

با من تو این نوشته ای که از جنس دل هست همراه باشید تا مطالب و راهکارهایی رو یاد بگیریم که به کمک اونها بتونیم بهترین ها رو واسه خودمون رقم بزنیم…

حتماً بخوانید: اشتباه هدفگذاری

تعریف حال خوب

شاید دادن یه تعریف مشخص برای حال خوب امکان پذیر نباشه، چون ما به تعداد انسان ها می تونیم اون رو تعریف کنیم. یکی شاید اونو رسیدن به موفقیت درسیش تعبیر کنه، دیگری تو رشد فردیش، یکی تو رفع مشکل دیگران و کس دیگه تو مطالعه و شاید هم کسانی باشند که قرار گرفتن در مکانی و یا زمان خاصی حال اونها رو خوب کنه.

ولی وقتی بیشتر تامل می کنیم میبینیم که یه سری چیزها تو همه این تعاریف مشترکه، اصلاً به خاطر داشتن این صفاته که اسمش حال خوبه.

حتماً با من هم نظرید که آرامش و آسایش،لبخند روی لب،رضایت بالا از زندگی،حس مفید بودن تو دنیا و در یک کلام خوشحال بودن از بودن و نفس کشیدن رو هرکسی داشته باشه بدون شک حال و حس خوبی داره و همگان به حال درجه یک اون غبطه میخورند.

حال خوب

حال خوب قلّابی

اجازه بدید یه نکته خیلی مهم رو بهش اشاره کنم؛

دوستان من دقت کنید هر وقت چیز با ارزشی دیدید منتظر باشید قلابی اون چیز هم درست بشه؛ این مسئله بسیار طبیعیه چیزهای باارزش خواهان بسیاری دارند و همین امر باعث به وجود اومدن نوع تقلبی اونها میشه. ولی نکته مهم ما همین جاست هیچ وقت مدل تقلبی چیزی جای اصل رو نمی تونه بگیره. پول تقلبی رو فرض کنید شاید کسانی باشند که از اون استفاده کنند و چند روزی امورات خودشون رو بگذرونند ولی باید همیشه تو استرس ، اضطراب و نگرانی باشند و داشتن اون پول هیچ گاه بهشون آرامش هدیه نمی ده.

پس باید درس بگیریم و دنبال نسخه های اصل حال خوب برویم و فریب نسخه های تقلبی اون رو نخوریم.لذت های زودگذر ناشی از دوری خدای مهربون، شکستن دل دیگران،تمسخر ، رسیدن به ثروت و شهرت از هر راه نامشروعی؛ حتماً می تونه نمونه خوبی برای حال خوب تقلبی و نشانه بارزی برای زودگذر بودن اینها باشه.

راه هایی برای داشتن حال خوب

راه های زیادی وجود داره که ما تو اکثر اوقات بتونیم حال درجه یکی رو به خودمون و دیگران هدیه بدیم که از مهمترین اونها میشه به موارد زیر اشاره کرد:

  • باور داشتن به این نکته که حال مارو فقط افرادی میتونند خراب کنند که ما تو ذهن خودمون به اونها درجه و قدرت دادیم که با کارهاشون حس خوب رو از ما بگیریند؛پس تا می توانید به کسی اون قدر قدرت ندید که بتونه حالتون رو خراب کنه.
  • تا می تونید اطرافتون رو از چیزها و افرادی پر کنید که حال خودشون خوبه و می تونند حال شما رو خوب کنند؛اینها می تونند دوستان شما باشند و یا کتاب ها و نوشته هایی که شما دوستشون دارید و ازشون انرژی می گیرید.
  • با قدرت بهتون می گم این مورد معجره می کنه، تا می تونید حال خوب رو به دیگران بدون منت هدیه کنید، از دادن هدیه گرفته تا سلام و علیک گرم و ابراز دوست داشتن، از کمک کردن به مردم گرفته تا برداشتن قدمی برای کسی… در یک جمله لبخند رو به دیگران هدیه کنید تا خودتون از ته دل بخندید.

مجتبی -حال خوب

چک لیست حال خوب

باید به این نکته توجه کنیم که حال خوب به دست آوردنیه و باید براش برنامه داشته باشیم و اگه اون رو پیگیری نکنی اصلاً امیدوار نباش که همیشه تو خونه دلت لانه بسازه.

یه راهکار عالی برای رسیدن به حال خوب تهیه چک لیسته… سعی کنید تمام چیزها، افراد، مکان و زمان هایی که حال شما را خوب می کنه رو بنویسید که تا به محض مشاهده اینکه ذره ای از حال شما کاسته میشود به آن مراجعه کرده و دوباره خودمون رو شارژ کنیم.

برای مثال می تونیم این طور بنویسیم: کلاس رشد فردی،کتاب خودتو شارژ کن، ورزش صبحگاهی، فیلم آرزوی موفقیت و… فقط به این نکته توجه کنید شما برای شروع این کار به علت ساخته نشدن مسیر عصبیش شاید کمی براتون سخت باشه اما به شما این اطمینان رو می دهم که با انجام مداوم این مهارت حال خوب رو بیشتر تو زندگیتون لمس خواهید کرد.

رشد فردی-حال خوب  

با این نکته بیشتر حال خوب داشته باش

همیشه به این نکته توجه کنید که ما انسانیم و تحت تاثیر عوامل مختلف محیطی و انسانی؛

یعنی اینکه هرچند تمام تلاشمان را بکنیم که حال خوبمان گرفته نشود ولی شاید جایی، دیگر دست خودمان نباشد (البته با انجام راهکارهای بالا به کمترین حد خود می رسد) و عاملی، چیزی یا کسی آن را از بین ببرد؛

اینجاست که نقش شما تعیین کننده می شود و باید کنترل اوضاع را به دست بگیرید. در این شرایط به خودتان یادآوری کنید که ما انسانیم و تحت تاثیر مسایل مختلف؛به خودتان این باور را بدهید که به زودی می توانید دوباره به اوج خوب بودنتان برسید فقط کافی است تسلیم شرایط نشوید و دوباره خودتون رو شارژ کنید.

 

موفقیت
موفقیت

نویسنده:مجتبی مصطفایی
نویسنده:مجتبی مصطفایی مدیر و مؤسس مجموعه گام برتر مربی رشد فردی و مهارت های موفقیت

  1. فیروزه حاجی قنبری

    عالی بود.مسیر عصبی خیلی مهمه.نوشتن هم خیلی خوبه و چک لیست.

    پاسخ دادن
  2. رقیه کریمی

    اول باید بدانی هدفت چیست بعد برای رسیدن به آن تلاش کنی وقتی موفق شدی حالت خوبه

    پاسخ دادن
  3. سمیه تیموری

    سلام
    ان شاءالله همیشه حال دل همه خوب باشه و با راهکارهایی که شما دادید بتونیم روز به روز بهتر از دیروز باشیم.

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      بهترین هارو براتون آرزو داریم
      موفق باشید

      پاسخ دادن
  4. معصومه شاهری

    سلام.من با خواندن دوباره مقاله.برداشت دوم گرفتم.جمله اخر که در برابر مشکلات راه حل مناسب پیدا کنیم به فرموده استاد عامیانه بگم روانی نباشیم.در حال خوب ماندن تلاش کنیم.سپاس.عالی بود

    پاسخ دادن
  5. hajiali

    سلام وقت بخیر
    ممنون از مقاله مفیدتون 🙂

    پاسخ دادن
  6. ام لیلا احمدی

    امیدوارم این حال خوب رو با برنامه صحیح و بودن در جمع اونها که واقعا حالشون خوبه تجربه کنیم. با تشکر از شما استاد حقیقت گو ، شاد و مصمم

    پاسخ دادن
  7. رقیه کریمی

    سلام مطالعه کردم

    پاسخ دادن
  8. Pariya_amirpor

    وای که خیلی عالیه چک لیست حال خوب معجزه میکنه حتما بهتون پیشنهاد میکنم مرسی بابت این مقاله عالی و انرژی زا

    پاسخ دادن
  9. الهه ابراهیمی

    ایشالله ک حال هممون همیشه خوب باشه😊🙏…
    لبخند زدن خیلی مهمه فراموش نکنید…😉

    پاسخ دادن
  10. معصومه شاهری

    سلام استاد بزرگواد.خودشناسی وارزش دادن به خود وشارژ کردن وهدیه دادن در حال خوب موثر است.پاینده باشید.

    پاسخ دادن
  11. منیرسادات حسینی

    با ارزوی اینکه تمام مردم دنیا حال دلشون خوب باشه البته از نوع اصلش نه تقلبیش و با ارزوی اینکه نام من همیشه در چک لیست شارژ دوستان و اطرافیانم باشه

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      الهی آمین
      ممنون از آرزوی قشنگتون
      موفق باشین

      پاسخ دادن
  12. ناشناس

    سلا
    عالی بود وآموزنده
    ان شاالله حاله همه همیشه خوب باشه

    پاسخ دادن
  13. مینا اصل اسکندر

    آدمی با سخت نگرفتن مشکلات می تواند به خود انرژی بدهد که بر دیگران نیز تاثیر گذار باشد سپاس از تلاش شما

    پاسخ دادن
  14. سمیه قریشی

    راهکارهای ساختن حال خوب خیلی ساده تر از اون هست که ما فکرشم نمیکنیم من شخصاً حالم با کتاب خوندن خوب میشه ممنون از مقاله خوبتون

    پاسخ دادن
  15. صغری تیموری

    سلام ممنونم ازمقاله زیباتون
    نوشتن چک لیست خیلی عالی بود.

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      بدون شک نوشتن چک لیست سرعت انجام کارها رو چند برابر میکنه
      ممنون از شما

      پاسخ دادن
  16. نسرین اجودانی

    عالی بودو ممنون از مقاله خوبتون

    پاسخ دادن
  17. ساقی ذوقی

    سلام
    چقدر خوبه که سعی کنیم همیشه حال دلمون خوب باشه و سرشار از انرژی مثبت باشیم و بتونیم این انرژی مثبت رو به دیگران هم هدیه کنیم
    با تشکر از مقاله بسیار زیباتون

    پاسخ دادن
  18. ساقی ذوقی

    سلام
    مقاله خیلی تاثیر گذاری بود
    و چقدر خوبه که حال دلمون رو خوب کنیم و همیشه سعی کنیم پر از انرژی مثبت باشیم و این انرژی مثبت رو به دیگران هم منتقل کنیم

    پاسخ دادن
  19. ساقی ذوقی

    سلام
    بسیار مقاله خوبی بود
    و چقدر خوبه که حال دلمون رو خوب کنیم و همیشه سعی کنیم پر از انرژی مثبت باشیم و این انرژی مثبت رو به دیگران هم منتقل کنیم

    پاسخ دادن
  20. پریزاد

    سلام استاد کاملا درسته لبخند زدن موقع مشکلات میتونه خیلی زود حال آدم و خوب کنه.من چند روز پیش در جریان دعوایی قرار گرفتم وسعی کردم با لبخند زدن حالم و خوب نگهدارم.کاملا هم موفق شدم و اصلا حالم بدنشد.اما متاسفانه افراد ی که دعوامیکردن فکر کردن دارم مسخره شون میکنم و ازم ناراحت شدن😅

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      عملکرتون خوب بود که سعی کردید بر عصبانیتتون غلبه کنید
      ممنون از شما 🙂

      پاسخ دادن
  21. عربگری

    چک لیست حال خوب
    عالیه

    پاسخ دادن
  22. عربگری

    چک لیست حال خوب
    …..
    پیشنهاد خوبیه

    موافقم

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      فوق العاده تاثیر خوبی داره
      ممنون از همراهی شما

      پاسخ دادن
  23. کیانمهر

    باعرض سلام خدمت شما
    بله اگر واقعا یاد نعمتهایی که خداوند به ماداده بکنیم وشکرگزارباشیم همیشه شاد خواهیم بود
    ونوشتن چک لیست خیلی عالی هست وباعث یادآوری حال خوب میشه

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      کاربر گرامی سلام
      به جرئت میتونم بگم شکرگزاری روزانه و نوشتن چک لیست حالتون رو ۱۸۰ درجه بهتر میکنه
      سپاس از همراهی شما

      پاسخ دادن
  24. مهدی حسین نژاد

    عالی بود….
    تا زمانی که حال خودمون خوب نباشه نمیتونیم انتظار رسیدن به اهداف و موفقیت رو داشته باشیمم… ممنونم از مقاله خوبتون استاد

    پاسخ دادن
  25. لیلا نوری

    واقعا درسته من خودم به شخص تجربه کردم ک حال تقلبی فقط مدت کوتاهی میتونه ادمو سرحال نگه داره’
    ممنونم از انرژی بسیااار بالا و مثبت شما ک همیشه کمک کننده و تاثیر گذار بوده

    پاسخ دادن
  26. مهدی پاکدامن

    یه سلام گرم و پر انرژی
    بسیار مقاله عالی و در عین حال حرفه ای بود
    ممنونم

    پاسخ دادن
  27. Shahri

    سلام خدمت شما دوستان گام برتری.ممنوک از شما با این مقاله ی بسیار عالی که حال مرا به دنیایی برد.

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      امیدواریم حال دلتون همیشه خوب باشه
      سپاس گزارم

      پاسخ دادن
  28. سهیلا کریمی

    فکر کنم اینو جای دیگم خونده بودم . اما بازم مرور کردم ممنون 👏👏👏👏🌹

    پاسخ دادن
  29. صفری

    سلام ممنون بابت مقاله زیبا تون من با یاد نعمتهای زیادی ک خدا بهم داده حالم خوب میشه

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      الهی شکر از این حال خوب شما
      سلامت باشید

      پاسخ دادن
  30. حمیده

    سلام مطالب خوبی بود فعلا افرادی که حالم را خوب کنند در اطرافم بسیار کم است و هنگام خستگی باید بیشتر برای این کار تلاش کنم

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      بهتون پیشنهاد میکنم به دنبال افرادی باشید که حال شما رو بهتر میکنند
      سپاس از همراهی شما

      پاسخ دادن
  31. ابوسعیدی

    احسنت و احسنت

    پاسخ دادن
  32. Sahar aliverdi

    در حقیقت خیلی خوبه که ما تسلیم شرایط نشیم و با شرایط سخت بجنگیم عالی بود😍

    پاسخ دادن
  33. محمد حسرتی

    سلام نکات آموزنده و مفیدی ارائه شده. به نظر من هم حال خوب یعنی رسیدن به آرامش درونی٬ رضایت قلبی و جلب رضایت خداوند. با تشکر از زحمات استاد بابت این مقاله زیبا.

    پاسخ دادن
  34. حسرتی

    سلام نکات آموزنده و مفیدی ارائه شده. به نظر من هم حال خوب یعنی رسیدن به آرامش درونی٬ رضایت قلبی و جلب رضایت خداوند. با تشکر از زحمات استاد بابت این مقاله زیبا.

    پاسخ دادن
  35. مرضییه غفاری

    سلام وقت همگی بخیر
    مثل همیشه قابل فهم و عالی بود .

    پاسخ دادن
  36. Masoomeh _Hosein nezhad

    سلام
    خییلیی عالی بود حالم خییلیی خوب شد

    پاسخ دادن
  37. صادقی نیا

    بسیار مفید و عالی بود⚘⚘⚘⚘

    پاسخ دادن
  38. Shahri

    با سلام خدمت دوستان گام برتری
    مقاله ها از لحاظ نکتوی واقعا محشر است،اما در داخل این چند وقته که مطالب را می خواندم تقریبا نویسنده یک مقدار مطلب را محرف کره وسپس به موضوع اصلی پرداخته .البته قصد جسارت ندارم ولی به این موضوع لطفا رسیدگی شود
    “قلم مستحکم شنونده را جذب خود می کند”
    (Rabert)

    پاسخ دادن
  39. Sadeghiniya

    خیلی عالی بود و البته مفید⚘⚘

    پاسخ دادن
  40. Daniel Daneshmand

    مقاله مفیدی بود
    خوشبحال هرکی که تونسته حالشو خوب کنه چون که خیله جلو میفته

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      خوشحالیم براتون مفید بوده
      ممنون از همراهی شما

      پاسخ دادن
  41. محدثه تیموری

    سلام. ممنونم از مقاله ی عالیتون.واقعا به یه نکته خیلی عالی اشاره کردید اونم اینکه تسلیم شرایط نشیم و برای حال خوبمون تلاش کنیم.بازم ممنون.💓

    پاسخ دادن
  42. sahar aliverdi

    واقعااا ما باید خودمون بخوایم تا حال دلمون خوب شه و باید این حالمونو به دیگران هم انتقال بدیم تا حال خودمون بیشتر خوب شه مرسی عالی و درجه ۱ بود♡

    پاسخ دادن
  43. mahdiyeh faraji

    سلام واقعا عالی و بی نظیر بود
    و من به این نتیجه رسیدم که افرادی که حالشون خوبه بهمون حال خوب رو تزریق میکنه

    پاسخ دادن
  44. مینا شاه نشین

    سلام خوب و عالی بود

    پاسخ دادن
  45. Maryam sardari

    سلام خیلیم عالییی. تا وقتی خودمون نخوایم و برای حال خوبمون برنامه ای نداشته باشیم اتفاقات خوبی نمیفته
    تشکر از حس خوبی که منتقل میکنید🌹

    پاسخ دادن
  46. Pariya_amirpor

    عاللللیی بود. حتما توی چک لیست حاله خوبم مینویسم که خوندن این مفاله حالمو خوب میکنه درجه ۱ بود😊💙

    پاسخ دادن
  47. Ali

    سلاااام
    خیلی عالی بود مثل همیشه
    البته نکته من بردم اونجایی بود که فهمیدم اگه برای خوب بودن حالم برنامه نچینم حالم بد میشه.
    ممنون از استاد مصطفایی

    پاسخ دادن
  48. ناشناس

    واقعا که مطالبتون بسیار عالی بود به طوری که چند بار خوندم وتامل کردم بهترینید ووبا آرزوی موفقیت های روز افزون شما

    پاسخ دادن
  49. محمد

    سلام و عرض خسته نباشید خدمت استاد عزیزم
    واقعا نکات جالبی در خصوص حال خوب گفتید مخصوصا اونجا که عرض کردید در ذهنمون به بعضی ها خیلی قدرت دادیمو برای همین به راحتی میتونند حال مارو بد کنند
    باتشکر از استاد که برای این مقاله وقت گذاشتند تا حال مارو هم خوب کنند و البته تیم رویایی گام برتر

    پاسخ دادن
  50. مهدی پاکدامن

    سلام سلام و سلااااام

    انقدر کلمه عالی رو به کار بردم خودم خسته شدم ولی چاره‌ای ندارم که بازم بگم عالی و بینظیررررررر بود.
    چقدر اون جملتون که می گفت لبخند و ب دیگران هدیه بده تا خودت از ته دل بخندی دقیق و حساب شده بود چون نه تنها برای خنده بلکه تو هر زمینه‌ای صدق میکنه…
    ممنونم از تیم گام برتر ❤️
    MP#

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      ممنون از همراهی و انرژی خوب شما
      موفق باشید

      پاسخ دادن
    1. گام برتر

      گام برتر

      سلام.متاسفیم که نتونستیم توجهتون رو جلب کنیم
      ان شاالله بتونیم تو مقالات بعدی نظرتون رو جلب کنیم

      با تشکر از نظرتون

      پاسخ دادن
  51. پارسا هموله

    سلام
    من چند روز حواسم بود که هیچ چیزی نتونه ناراحتم کنه و واقعا موثر بود.
    ممنون بابت مقاله عالییییییییییییییییییی و پر انرژی و امیدوارم همه این کارو انجام بدن.
    شبتون بخیر

    پاسخ دادن
  52. Mahdi_hoseinnejhad

    ایول…… عالییی بود
    یکی از بهترین مقاله هایی که خوندم…

    واقعا همینه💖💖💖
    خیلی لذت بردم از خوندنش

    پاسخ دادن
    1. ناشناس

      عالی مفید اموزنده

      پاسخ دادن

دیدگاه خود را ثبت کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*