انواع اعتماد به نفس

رایج ترین کلماتی که اغلب در صحبت های روزانه و یا حتی در مطالعات خود ممکن است با آن برخورد کنیم واژه اعتماد به نفس می باشد در واقع دارا بودن اعتماد به نفس بالا شاید یکی از بزرگترین آرزوها برای هر فردی به حساب می آید افرادی که اعتماد به نفس خوبی دارند معمولاً کسانی هستند که در انجام کارها و فعالیت‌های خود می‌توانند بسیار بهتر و دقیق تر نسبت به سایرین عمل کنند و از سوی دیگر به آسانی می توانند در اجتماع مهارت ها و توانایی های ذاتی خود را به دیگران نشان دهند اعتماد به نفس تاثیر مستقیمی در میزان موفقیت افراد دارد که به هیچ عنوان نمی‌توان آن را انکار کرد به همین دلیل است که بسیاری از ما سعی داریم با روش‌های مختلف میزان اعتماد به نفس را در وجود خودمان به طور چشمگیری تقویت نماییم تعریف دقیق واژه اعتماد به نفس چیست و از کجا باید تشخیص دهیم فردی اعتماد به نفس واقعی دارد یا دچار نوع کاذب آن است؟ از سوی دیگر در این مقاله قصد داریم شما را با انواع اعتمادبه‌نفس و منشاء آنها آشنا نماییم.

اعتماد به نفس چیست؟

اعتماد به نفس به معنای اعتماد داشتن به خود و توانایی‌های فردی تلقی می‌شود یعنی زمانی که داریم درباره واژه اعتماد به نفس و میزان آن در وجود یک فرد صحبت می کنیم در واقع اشاره مستقیمی داریم به میزان باور او نسبت به توانایی ها و استعدادهای ذاتی اش بنابراین اگر قرار است شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشید باید شناخت خوبی نسبت به خودتان و قدرت های درونی و تواناییهای خود داشته باشید در این صورت است که می توانید تبدیل به فردی با اعتماد به نفس شوید اغلب افراد دچار مشکل خود کم بینی هستند یعنی هرگز خود و توانایی هایشان را آن طور که باید و شاید نمی شناسند و بر این باورند که نمی توانند به خوبی از عهده کارهای مختلف بر آیند اگر توجه کرده باشید زمانی که از توانایی های یک فرد تعریف و تمجید می کنید معمولاً فکر می‌کند که شما دچار اشتباه هستید و خودش را چندان فرده موفق و توانمندی نمی داند این همان مشکل عدم اعتماد به نفس است که اغلب افراد با آن درگیر هستند.

پیشنهاد می کنم در این رابطه حتماً مقاله اعتماد به نفس چیست را هم مطالعه کنید.

اعتماد به نفس چیست
اعتماد به نفس چیست

اعتماد به نفس کاذب یا واقعی؟

برای اینکه بفهمید دچار اعتماد به نفس کاذب هستید یا نه کافیست کمی درباره خودتان تفکر کنید توانایی‌هایتان و کارهای مفیدی که در طول روز انجام می دهید مرور نمایید مهارت هایی که موفق به کسب آنها شده اید لیست کنید اگر مواردی که نام برده شد جزو ویژگی های شخصیتی شما باشند بنابراین می توان گفت که شما دارای اعتماد به نفس واقعی هستید و لایق آن می باشید اما اگر تا کنون هیچ کار دی در کارنامه خود ثبت نکرده اید و یا هرگز برای یادگیری مهارتی پیش‌قدم نبوده و صرفاً بر اساس برخی ویژگی‌های موروثی مانند چهره میزان ثروت و یا محل زندگی نسبت به خود احساس برتری دارید باید بگویم که متاسفانه شما دچار اعتماد به نفس کاذب هستید که نه تنها موجب پیشرفت شما نخواهد شد بلکه در مواقع بسیار زیادی می تواند مانعی مهم و بزرگ در مسیر حرکت شما به حساب آید اغلب افرادی که دچار اعتماد به نفس کاذب هستند به دلیل اینکه تصور می‌کنند یک سر و گردن از بقیه بالاترند خود را از افراد دیگر جدا می دانند به همین علت هم اغلب در انجام فعالیت های مفید و یا کسب مهارت ها یک پله عقب تر از دیگران قرار دارد بنابراین اگر اعتماد به نفس شما از نوع کاذب است سعی کنید هرچه سریعتر آن را به یک اعتماد به نفس واقعی تبدیل کنید تا مانع رشد و پیشرفت شما نباشد.

انواع اعتماد به نفس

اعتماد به نفس را بر اساس منشاء آن می‌توان به دسته های مختلفی تقسیم بندی کرد که در ادامه قصد داریم تعدادی از اصلی ترین این عوامل و ریشه ها را برای شما بیان کنیم.

1. اعتماد به نفس به دلیل باور به خود

در وجود هر فردی ویژگی ها و استعدادهای نهفته است که با کشف و پیروی کردن از آنها بدون شک می‌تواند در زمینه خاصی به موفقیت های بسیار زیادی دست پیدا کند اعتماد به نفسی که در اثر شناخت این توانایی ها و استعدادها در وجود افراد شکل می‌گیرد را در این گروه قرار می دهند به عنوان مثال فردی که می داند در زمینه ورزشی استعداد خوبی دارد و این استعداد را دنبال می کند، در نتیجه زمانی که این استعداد همراه با عمل باشد بدون شک به نتایج بسیار درخشانی ختم خواهد شد و همین نتایج درخشان هم موجب می‌شوند اعتماد به نفس فرد را تا حد قابل توجهی بالا رفته و نسبت به خود احساس خوبی پیدا کند این اعتماد به نفس در اثر باور به خود و توانایی ها ایجاد می شود و فراموش نکنید هر فردی  میتواند در یک زمینه خاص نسبت به سایرین بسیار موفق تر عمل کند فقط کافیست این استعداد ذاتی را در وجود خود پیدا کنید و آن را دنبال نمایید تا به نتیجه مطلوبی دست پیدا کنید مطمئن باشید وقتی این کار را انجام دهید هم اعتماد به نفس تان افزایش پیدا می کند و هم موفقیت های پی در پی کسب خواهید کرد.

خودباوری یکی از انواع اعتماد به نفس است
خودباوری یکی از انواع اعتماد به نفس است

2. اعتماد به نفس با کسب مهارت های جدید

کسب مهارت جدید احساس خوبی را در وجود فرد ایجاد می نماید زمانی که شما موفق می شوید مهارت های جدیدی را آموزش ببینید در واقع به این معنی است که حرف تازه‌ای برای گفتن دارید همین امر موجب می شود که بتوانید به خوبی در مقابل دیگران این مهارت جدید را به نمایش بگذارید و مستقیماً اعتماد به نفس خود را بالا ببرید هر قدر که توانایی شما در انجام دادن کارهای مختلف بالا باشد در واقع به این معنی است که شما فردی هستید که در زمینه های بیشتری می توانید کارهای مفیدی انجام دهید انجام  این کار های مفید موجب می شود در ذهن شما اتفاقات مثبت بیفتد و تمرکز شما نسبت به توانایی هایتان چندین برابر شود و نتیجه آن هم این امر خواهد بود که اعتماد به نفس شما افزایش پیدا می‌کند پس اعتماد به نفسی که در اثر کسب مهارت های جدید در وجود افراد ایجاد می شود یک اعتماد به نفس کاملاً واقعی و درست است.

3. رابطه بالا بودن سطح اطلاعات و اعتماد به نفس

افرادی که مطالعات زیادی دارند معمولاً کسانی هستند که نسبت به دیگران اطلاعات بالا تر و بیشتری هم دارند وقتی شما در زمینه های مختلف مطالعه و تحقیق انجام می دهید یعنی در هر محیطی که باشید و هر موضوعی که مطرح شود می توانید اطلاعات خوب و درستی درباره آن به دیگران ارائه دهید از سوی دیگر مطمئناً در بین دوستان همه ما فردی وجود دارد که به محض بروز هرگونه مشکلی به سراغ او می‌رویم تا به ما کمک کند این فرد معمولاً همان کسی است که نسبت به ما اطلاعات بالاتر و مهارت های بیشتری هم دارد بدون شک شخصی با چنین خصوصیاتی باید از اعتماد به نفس خوبی برخوردار باشد اعتماد به نفس به دو دلیل در وجود این فرد شکل گرفته است اول اینکه اطلاعات بسیار خوب و در زمینه‌های مختلف موجب می‌شود که فردی آگاه و دانا و آشنا با علم روز باشد و دوم اینکه از سوی دیگر وقتی که مدام سایرین به او مراجعه می کنند تا در زمینه های مختلف از او کمک بخواهند قطعاً اعتماد به نفس او به شکل قابل توجهی افزایش پیدا خواهد کرد. بنابراین یکی از بهترین راه ها برای بالا بردن سطح اعتماد به نفس می‌تواند همین باشد که سعی کنید اطلاعات علمی خود را در زمینه‌های مختلف بالا ببرید و تا آنجا که می توانید به روز باشید و البته به روز بودن منظور هماهنگ بودن با پیشرفت علم و تکنولوژی است اگر شما فردی آگاه و دانا می سازد نهایتاً منجر می شود از اعتماد به نفس خوبی برخوردار شویم موردی که مطرح شد یکی از عوامل اثرگذار و سرچشمه‌های اساسی در بالا بودن میزان اعتماد به نفس افراد است.

4. تاثیر مراتب بالا و درجات اجتماعی در اعتماد به نفس

همه ما افراد بسیار زیادی را دیده ایم که مدت های طولانی تلاش کرده‌اند و با این تلاش شبانه‌روزی زندگی بسیار خوبی برای خود فراهم نموده اند یا به مراتب علمی و اجتماعی بالا دست پیدا کردند بنابراین فردی که در اثر تلاش های خود و با تکیه بر توانایی های ذاتی اش می تواند موقعیت و جایگاه خوبی را برای خود فراهم کند قطعاً فردی قابل احترام و لایق اعتماد به نفس است این مورد یکی از سرچشمه های اصلی اعتماد به نفس در وجود افراد می باشد که کسانی که در اجتماع حرفی برای گفتن ندارند یا توانایی خاصی در وجود آنها دیده نمی شود معمولاً اعتماد به نفس کمتری هم دارند البته شاید دچار اعتماد به نفس کاذب باشند اما زمانی که حرف از اعتماد به نفس واقعی و به قول معروف مرد عمل بودن فرا میرسد نهایتاً کسی موفق خواهد شد که بتواند هنری از خود نشان دهد صرفاً با صحبت کردن و لاف زدن اعتماد به نفسی در وجود فرد ایجاد نمی شود اگر هم ایجاد شود قطعاً اعتماد به نفس کاذب خواهد بود. البته از سوی دیگر به این نکته توجه داشته باشید مرتبه اجتماعی خوب و یا درجات علمی بالا نباید زمینه غرور و خود برتر بینی را در وجود فرد ایجاد کند چرا که ارزش ذاتی یک انسان هرگز قابل انکار نیست بنابراین باید برای همه افراد احترام قائل بود و با غرور نباید شخصیت و ارزش های انسانی را زیر پا گذاشت. اعتماد به نفس با غرور کاذب و بیجا بسیار متفاوت است فردی که اسیر غرور می شود قطعا به مرور زمان اعتماد به نفس خود را از دست خواهد داد چرا که این غرور در او مانند یک مانع عمل می‌کند و اجازه پیشروی و تلاش بیشتر را به او نخواهد داد.

راه های افزایش اعتماد به نفس
راه های افزایش اعتماد به نفس

5. اعتماد به نفس در اثر عوامل بیرونی

عوامل بیرونی قطعاً یکی از اثرگذارترین موارد بر میزان اعتماد به نفس افراد هستند و رابطه مستقیمی با آن دارند کسانی که در محیط های سالم از نظر روانی رشد می کنند معمولاً افرادی خواهند بود که اعتماد به نفس خوب و بالایی دارند به عنوان مثال کودکی که در خانواده‌ای پرورش می‌یابد که افراد آن بر توانایی‌های یکدیگر تمرکز می نمایند و آنها را تشویق می‌کنند و سوی دیگر برای رفع نواقص وجودی یکدیگر تلاش می نمایند قطعا در آینده تبدیل به فردی خواهد شد که اعتماد به نفس خوبی دارد و می‌تواند در جامعه موفق تر نسبت به سایرین عمل کند بعد از جمع خانواده محیط های دوستانه یکی از اثرگذارترین عوامل بر میزان اعتماد به نفس افراد هستند اگر با افراد سمی در ارتباط باشید مطمئن باشید که به مرور زمان اعتماد به نفس شما به طرز چشمگیری کاهش پیدا خواهد کرد منظور از افراد سمی کسانی است که مدام قصد دارند خود را برتر و بالاتر نشان داده و توانایی های شما را زیر سوال ببرند اینگونه افراد معمولاً موجب می‌شوند به مرور زمان اعتماد به نفس در وجود شما به شکل کامل از بین رفته و تبدیل به فردی شوید که به هیچ عنوان توانایی های ذاتی خود را باور ندارد از ارتباط با چنین افرادی عمیقاً دوری کنید چرا که به مرور زمان نتیجه ای جز شکست برای شما در بر نخواهد داشت. قرارگرفتن در معرض تعریف و تمجید موجب می‌شود فرد اعتماد به نفس بسیار خوبی پیدا کند و در نتیجه این اعتماد به نفس تلاش خود را برای رسیدن به مراتب بالاتر بیشتر نماید که نتیجه آن می شود موفقیت.

مواردی که در بالا مطرح شد همگی جزو ریشه‌های اصلی اعتماد به نفس در وجود افراد محسوب می‌شود و می‌توانند تاثیر قابل توجهی در بالا بودن یا پایین بودن اعتماد به نفس فرد داشته باشند.

Types of confidence



پاسخ به سوالات

دیدگاه خود را ثبت کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

-- بارگیری کد امنیتی --