راه هایی برای داشتن حال خوب

راه های داشتن حال خوب در زندگی را باید آموخت چرا که طبیعی است حال هر کسی در زمان و موقعیتی خراب یا بد شود و برای بهبود آن نیاز است که بدانیم چه کارهایی حالمان را خوب می‌کند. در مقاله راه هایی برای داشتن حال خوب میخواهیم بگوییم اصلاً حال خوب چیست؟ چه طور می‌توانیم به آن دست پیدا کنیم؟ چه کسانی در داشتن حال خوب ما تاثیر گذار هستند؟ و غیره. برای پیدا کردن پاسخ تمام این سوالات و آشنایی با تکنیک های حال خوب با این مقاله همراه باشید.

حال خوب

در مقاله حال خوب می‌خوانید

  • مهم ترین دلیل تلاش های ما
  • تعریف حال خوب
  • حال خوب قلابی
  • برای داشتن حال خوب چکار کنیم ؟
  • تکنیک حال خوب

در حال بارگذاری...

شک نکنید که اگه با ادامه این مقاله همراه باشید و راه های داشتن حال خوب را یاد بگیرید، اتفاقات خیلی خوبی در ادامه زندگی و در مسیر موفقیت برایتان خواهد افتاد..

مهم ترین دلیل داشتن حال خوب

 قبل از پاسخ دادن به این سوالات باید بگویم که حال خوب را شاید بتوانیم دلیل بسیاری از تلاش های روزمره خودمان بدانیم. حال یا ما از این موضوع آگاه هستیم و از همان ابتدا هدف اصلی زندگی مان قرار داده ایم و یا دنبال چیزهایی هستیم که آن ها حال ما را خوب کنند.

وقتی شما هم کمی به این مطلب دقت نظر داشته باشید با من هم عقیده خواهید بود که هدف اول و آخر تمام تلاش ها و دست و پا زدن های ما تو این دنیا خوب شدن و خوب بودن حال دلمان است. اگر به دنبال افزایش ثروت هستیم یعنی می‌خواهیم با داشتن پول زندگی را برای خودمان راحت کنیم تا در نتیجه به آرامش برسیم و حال خوب داشته باشیم.

اگر دغدغه این را داریم که فرزندمان را به درستی تربیت کنیم یعنی از عواقب بد تربیت نشدن فرزندانمان هراس داریم. بنابر این سعی می‌کنیم که در تربیت آن اهتمام بورزیم تا حس و حال بدی را تجربه نکنیم.

در حقیقت همه کارهایی را که ما انجام می‌دهیم و هر آرزو و هدفی را که دنبال می‌کنیم، می‌خواهیم به نتیجه ای برسیم که حال مان را خوب کند. کسی را پیدا نمی‌کنید که بگوید من می‌خواهم این کار‌ها را شروع کنم و یا این اهداف را دنبال کنم تا حال خودم را بد و بد تر کنم. همه در تلاشیم تا حس و حال بهتری را داشته باشیم.

همه کارهایی که انجام می‌دهیم برای این است که حال خوب داشته باشیم

تعریف حال خوب

به نظر شما حال خوب یعنی چه؟ شاید به همین راحتی نتوانیم تعریف دقیقی از حال خوب بیان کنیم چرا که ما به تعداد تک تک انسان ها می‌توانیم تعاریف جداگانه ای از آن بیان کنیم. زمانی که بپرسیم حال خوب چیست برخی ممکن است حال خوب زندگی را رسیدن به موفقیت تحصیلی تعریف و بیان کنند. برخی دیگر حس و حال خوب را در رشد و پرورش فردی خودش تعریف کند. فردی ممکن است بگوید حال خوب داشتن من یعنی رفع مشکل دیگران فرد دیگری در مطالعه و شاید هم کسانی باشند که قرار گرفتن در مکانی و یا زمان خاصی حال آن ها را خوب می‌کند و دیدشان به حال خوب این چنین است.

اما زمانی که بیشتر تامل می‌کنیم متوجه می‌شویم همه این تعاریف از دیدگاه های مختلف افراد یک ویژگی مشترک با هم دارند آن هم این است که این افراد به خاطر داشتن همان صفات است که حالشان خوب است.

حال خوب

لیست صفات خوب

افرادی که بیشتر اوقات حال خوبی دارند معمولاً چند صفت و ویژگی را در خودشان نهادینه کرده اند به همین سبب به طور خودکار این صفات موجب خوب شدن حال آن ها می شود. حس خوب داشتن بستگی به صفاتی دارد که در ادامه به برخی از آن ها را اشاره می کنیم و شما هم میتوانید با افزایش و ملکه کردن این صفات حس خوب بودن را در خودتان افزایش دهید.

افرادی که حال دلشان خوب است معمولا افرادی:

  • خوش بین
  • با اعتماد به نفس
  • خیر خواه
  • صداقت و درستکاری
  • تاثیر گذار
  • انعطاف پذیر 
  • شوخ طبع
  • و همچنین دیگران را دوست دارند.

اگر برای کسب این صفات و ویژگی های عالی در وجودمان تلاش کنیم قطعا داشتن حس خوب را در وجود خود به نوی تضمین میکنیم پس زمان آن رسیده تا برای خودمان ارزش قائل شویم و تلاش کنیم تا با رسید به حال خوب بتوانیم حس خوب موفقیت را در نتیجه آن کسب کنیم.

افرادی که بیشتر اوقات حال خوبی دارند معمولاً چند صفت و ویژگی را در خودشان نهادینه کرده اند

حال خوب قلّابی

می‌خواهم به نکته خیلی مهمی اشاره کنم. هر زمانی که شما شیء با ارزشی را دیدید مطمئن باشید که نمونه تقلبی آن را هم می‌بینید. این مسئله بسیار طبیعی است. چیزهای با ارزش خواهان بسیاری دارند و همین امر باعث به وجود آمدن نوع تقلبی آن ها می‌شود.

به عنوان مثال طلا و جواهرات ارزش ریالی بالایی دارند؛ پس تقلبی آن ها نیز ساخته می‌شود، یا تراول چک های 50 یا 100 هزار تومانی نیز ارزشمند هستند که تقلبی آنها ساخته می‌شود. اما کسی را پیدا نمی‌کنید که به دنبال ساخت 50 ریالی تقلبی باشد؛ چرا که هیچ ارزشی برای او ندارد. یا برند معتبری محصولی را وارد بازار می‌کند و چون برند محبوبی است و تقاضا برای این برند بالا است؛ فیک آن محصول نیز تولید می‌شود.

این ها مثال هایی از چیزهای با ارزشی بود که تقلبی آن ها نیز ساخته شده و وجود دارند اما این تقلبی ها هیچ گاه مانند شیء اصلی نمی‌توانند باشند نه از لحاظ ارزش مالی و نه از لحاظ کارکرد.

پول تقلبی را فرض کنید؛ شاید کسانی باشند که از آن استفاده کنند و چند روزی امورات خودشان را بگذرانند ولی باید همیشه در استرس، اضطراب و نگرانی باشند. داشتن آن پول هیچ گاه به آن ها آرامش هدیه نمی‌دهد.

پس باید درس بگیریم و دنبال نسخه های اصل حال خوب برویم و فریب نسخه های تقلبی آن را نخوریم. لذت های زودگذر ناشی از دوری خدای مهربان، شکستن دل دیگران، تمسخر، رسیدن به ثروت و شهرت از هر راه نامشروعی؛ حتماً می‌تواند نمونه خوبی برای حال خوب تقلبی و نشانه بارزی برای زودگذر بودن اینها باشد.

تمام تلاش خود را بکنید تا حال خوب داشته باشید اما نه به هر قیمتی
تمام تلاش خود را بکنید تا حال خوب داشته باشید اما نه به هر قیمتی

برای داشتن حال خوب چیکار کنیم؟

همانطور که میدانید حال بد نتیجه یک سری از تغییر ها و اتفاقاتی است که در زندگی ما رخ می دهد حال ما باید برای غلبه بر آن نیز کارهایی را انجام دهیم و در واقع برای رسیدن به حس خوب باید برنامه داشته باشیم. راه های زیادی وجود دارد که ما در اکثر اوقات بتوانیم حال درجه یک را به خودمان و دیگران هدیه دهیم. که از مهمترین آن ها می‌شود به موارد زیر اشاره کرد:

1.دوری از برخی افراد

حال خوب ما را فقط افرادی می‌توانند خراب کنند که ما در ذهن خودمان به آن ها درجه و قدرت داده ایم و اهمیت بالایی برایمان پیدا کرده اند یعنی فرد ارزشمندی برای ما هستند. که با کارها ی اشتباه و دور از انتظار آنها، حس خوب از ما گرفته می‌شود. پس تا می‌توانید به کسی آن قدر قدرت ندهیم که بتواند حالمان را خراب کند.

در واقع اگر حال خوب ما به خاطر رفتار و کارهایی که دیگران انجام می‌دهند گرفته می‌شود؛ یعنی ما خودمان باعث این شده ایم که حال مان را بدزدند. زیرا آنقدر از اطرافیان انتظارمان را بالا برده ایم که با کوچک ترین کاری که در انتظار ما نیست؛ حالمان دگرگون می‌شود. بنابر این باید بیشتر توجه ما به دزدان حال خوب باشد. انتظار زیادی از هر فردی موجب ناراحتی و بد شدن حالمان می‌شود.

یکی از راه هایی برای داشتن حال خوب نداشتن انتظار بیش از حد است

2.تاثیر اطرافیان در حال خوب

علاوه بر کسانی که در اطراف ما وجود دارند و ممکن است حال مارا خوب یا بد کنند؛ محیط ها و پیرامون ما نیز از همین ویژگی برخوردار هستند. تا می‌توانید اطرافتان را از چیزها و افرادی پر کنید که حال خودشان خوب است و می‌توانند حال شما را خوب کنند. می‌توانند دوستان شما باشند و یا کتاب ها و نوشته هایی که شما دوستشان دارید و از آن ها لذت می‌برید.

ممکن است فردی بگوید: من زمانی که به گل های خانه خودم رسیدگی می‌کنم حالم خوب می‌شود و انرژی می‌گیرم. فرد دیگری از اینکه با دوستان خود به گردشی می‌رود این احساس خوب را پیدا می‌کند. فردی ممکن است علاقه زیادی به ماشین و خودرو داشته باشد و بگوید زمانی که ماشین های روز دنیا را بررسی می‌کنم و تصاویر آن ها را می‌بینم حالم عالی می‌شود.

همانطور که قبلاً گفته شد به تعداد افراد روی کره زمین حال خوب را می‌توان تعریف کرد به این دلیل که هر فردی برای خوب شدن حالش از موضوع خاصی لذت می‌برد که ممکن است فرد دیگری از همان موضوع هیچ لذت خاصی نبرد و انرژی از آن دریافت نکند.

یکی از راه هایی برای داشتن حال خوب اطرافیان هستند

3.حال دیگران را خوب کنید

قانونی در جهان هستی وجود دارد که هر عملی که در این طبیعت انجام می‌دهید به نوعی بازتاب آن به خودتان بر خواهد گشت. در همین زمینه کتابی نگاشته شده است به نام ” سطل شما چقدر پر است ” . اگر بخواهم به صورت بسیار خلاصه بیان کنم که این کتاب چه می‌گوید؟ می‌توانم اینگونه بیان کنم که: با خوب کردن حال دیگران به همان اندازه حال شما نیز خوب می‌شود.

همچنین بالعکس این نیز صادق است یعنی زمانی که با کسی شما مشاجره و بحث می‌کنید بعد از آن قطعا حس و حالتان خوب نیست چرا که حال فردی را گرفته اید و حال شما نیز گرفته شده است.

شاید تجربه کرده باشید زمانی که با دادن هدیه ای، دل نزدیکانتان را شاد می‌کنید شما نیز حس و حال خوبی را پیدا می‌کنید. با قدرت به شما می‌گویم  که این مورد معجزه می‌کند. تا می‌توانید حال خوب رو به دیگران بدون منّت هدیه کنید.

از دادن هدیه گرفته تا سلام و علیک گرم و ابراز دوست داشتن دیگران. می‌توانید با کمک کردن به مردم یا برداشتن قدمی برای کسی و بسیاری از کارهایی که تاثیر مثبت در یک جمله لبخند رو به دیگران هدیه کنید تا خودتان از ته دل بخندید.

راه هایی برای داشتن حال خوب مثل خوب کردن حال دیگران

4.نه گفتن را بیاموزید

در بسیاری از اوقات ما به این دلیل که نمی‌توانیم به خواسته های غیر معقول و غیر ضروری دیگران نه بگوییم، شروع به خود خوری می‌کنیم. زمانی که ما بتوانیم به این درخواست های غیر معقول به راحتی نه بگوییم؛ عزت نفسمان بالا می‌رود و این بالا رفتن عزت نفس حس ارزشمندی و حال خوب را تقویت می‌کند.

برای افزایش این مهارت می‌توانید مقاله قدرت نه گفتن را در سایت مطالعه کنید و با استفاده از راه کار های آن به نتایج خوب و عالی دست پیدا کنید.

راه هایی برای داشتن حال خوب یعنی داشتن مهارت نه گفتن

5.ورزش کنید

دیگر ورزش کردن و تاثیرات مثبتی که دارد تقریباً برای همه افراد واضح است. علاوه بر افزایش طول عمر و سلامتی، ورزش کردن حس نشاط و سرزندگی را ایجاد می‌کند. قرار نیست حتماً عضو مجموعه ورزشی بشوید و به صورت حرفه ای تمرین کنید نیازی به این کار نیست. شما می‌توانید با پیاده روی این حس را ایجاد کنید.

به عنوان مثال زمانی که می‌خواهید از محل کار به خانه تان بیایید مسیری را انتخاب کنید، و این مسیر را پیاده روی کنید.  حتماً نیاز نیست ورزش های پر هزینه انجام داد و حتی لباس ورزشی داشت همین که شروع کنید به ورزش کردن و تحرک داشته باشید نشاط و سر زندگی برایتان ایجاد می‌شود.

راه هایی برای داشتن حال خوب مثل ورزش کردن

6.چک لیست حال خوب

باید به این نکته توجه کنیم که حال خوب به دست آوردنی است و باید برای آن برنامه داشته باشیم. اگر حال خوب را پیگیری نکنیم و برای آن هیچ تلاشی نداشته باشیم؛ نباید اصلاً امیدوار باشیم که حال خوب در دل ما لانه سازی کند و از آن خارج نشود. یکجا نشستن و هیچ برنامه ای برای حال خوب نداشتن معجزه ای در ما ایجاد نمی‌کند.

پر واضح است که برای هر هدفی که در زندگی برای خودمان داریم یا هر آرزویی را که متصوّر می‌شویم؛ قطعاً نیاز به تلاش و حرکت کردن به سمت آن ها داریم . پس باید برای حال خوب نیز برنامه داشته باشیم.

یکی از راهکار های عالی برای رسیدن به حال خوب تهیه چک لیست است. برای این کار سعی کنید تمام چیزها، افراد، مکان و زمان هایی که حال شما را خوب می‌کند را بنویسید. این چک لیست کمک می‌کند تا به محض اینکه ذره ای از حال شما کاسته می‌شود؛ به آن مراجعه کرده و دوباره خودتان را شارژ کنید.

برای مثال می‌توانیم لیست را به این شکل بنویسیم:

  1. کلاس رشد فردی
  2. کتاب خودتو شارژ کن
  3. ورزش صبحگاهی
  4. مشاهده کلیپ انگیزشی
  5. و…

فقط به این نکته توجه کنید که شما برای شروع این کار (به علّت ساخته نشدن مسیر عصبی آن) شاید کمی برایتان سخت باشد. اما به شما این اطمینان را می‌دهم که با انجام مداوم این مهارت، حال خوب را بیشتر در زندگیتان لمس خواهید کرد.

رشد فردی-حال خوب

7.انتظارات به جا داشته باشید

گاهاً حال ما بد می‌شود تنها به این دلیل که نتوانسته ایم آن گونه که می‌خواستیم باشیم. استاندارد هایی را برای خودمان وضع کرده ایم که از حد توان ما خارج است. برای این که نمی‌توانیم به آن استاندارد ها برسیم حالمان خراب می‌شود. در این حالت اعتماد به نفس هم کاهش می‌یابد. پس باید به این نکته توجه داشته باشیم که انتظارات را از خودمان به طور درست و صحیح داشته باشیم.

انتظارات بیش از حد این باور را در ما ایجاد می‌کند که ضعیف هستیم و توانایی انجام کارها را به شکل درست و صحیح نداریم. این باور باعث می‌شود که در میانه مسیر خیلی از کارهایی را که شروع کرده ایم را رها کنیم. ما شک نداریم که با تلاش به هر موقعیتی می‌توان رسید. هر کاری را می‌توان انجام داد اما در ابتدای راه نباید انتظارات را خیلی بالا گرفت.

انتظارات بیش از حد از خودمان حال خوب ما را از بین می‌برد

8.اجبار و مجبور بودن

اجبار کردن و مجبور بودن دو کلمه ای است که انسان ذاتاً نسبت به آن ها حس خوبی را ندارد. باید ها و نباید های زندگی و محدود بودن انرژی را از شما می‌گیرد. یعنی به عنوان مثال: یا دیگران شما را مجبور به انجام کاری می‌کنند یا خودتان مجبور می‌شوید آن را انجام دهید. این در حالی است که شما از انجام آن کار لذت نمی‌برید و برای شما سخت و عذاب آور است.

این مسائل حال خوب را به راحتی از شما می‌گیرند. باید توجه داشت که ما انسانیم و حق انتخاب داریم و در اکثر موارد تصمیم گیرنده خود ما هستیم. پس در موقعیت هایی که خودتان تصمیم گیرنده هستید و تاثیر مستقیم دارید کارهایی را که شارژ شما را کاهش می‌دهند و از انجام آن ها هیچ لذتی به شما دست نمی‌دهد دوری کنید.

مجتبی -حال خوب

9. مقایسه نکنید

یکی از کاهایی ک حال ما را بد می کند مقایسه دائمی و اشتباه خودمان با دیگران است. به هیچ عنوان نباید خودتان را با دیگران مقایسه کنید چرا که هیچ کسی شرایط زندگی یکسانی با شما ندارد که مقایسه شما درست باشد. زمانی مقایسه کردن صحیح است که هر دو فرد در شرایط کاملا یکسان بوده اند چه از لحاظ استعداد چه از لحاظ امکانات و…

از مقایسه کردن به این شکل بپرهیزید که عزت نفس شما را کاهش میدهد چراکه مقایسه نا صحیحی است و تنها انتظارات را از خودتان افزایش می دهد و موجب مایوس شدن شما از خودتان می شود.

10. به اتفاقات خوب گذشته فکر کنید

تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چقدر تعریف کردن اتفاقات خوش گذشته حالتان را بهتر کرده است؟ در واقع صحبت کردن یا فکر کردن درباره لذت های گذشته حس و حال الان هر فردی را بهبود میبخشد بنابر این از این تکنیک فوق العاده غافل نشوید و زمانی که احساس کردید حالتان خوب نیست میتوانید به خاطرات خوب گذشته سفر کنید و حال امروزتان را خوب کنید.

فکر کردن به اتفاقات خوب گذشته حالتان را بهتر میکند

تکنیک حال خوب

همیشه به این نکته توجه کنید که ما انسان هستیم و تحت تاثیر عوامل مختلف محیطی و انسانی قرار می‌گیریم. یعنی اینکه هر چند تمام تلاشمان را بگذاریم که حال خوب مان گرفته نشود. ولی شاید در موقعیتی، دیگر دست خودمان نباشد (البته با انجام راهکارهای بالا به کمترین حد خود می‌رسد) و عاملی، چیزی یا کسی آن را از بین ببرد.

در این صورت است که نقش شما تعیین کننده می‌شود. باید کنترل اوضاع را به دست بگیرید. در این شرایط به خودتان یادآوری کنید که ما انسانیم و تحت تاثیر مسائل مختلف قرار می‌گیریم به خودتان این باور را بدهید که به زودی می‌توانید دوباره به اوج خوب بودنتان برسید. فقط کافی است تسلیم شرایط نشوید و با استفاده از چک لیست خودتان را شارژ کنید. در ادامه این مقاله ویدئویی را آماده کرده ایم که در کمتر از یک دقیقه تمام تکنیک های حال خوب را برای شما بیان می کند.

در حال بارگذاری...

چطور حالمان را خوب کنیم؟

فکر میکنم دیگر این سوال برایتان ابهامی ندارد و کاملا واضح شده است که برای بهتر شدن حالمان تنها باید قدمی برداریم و کمی تلاش کنیم و تکنیک های حال خوب را که در بالا ذکر شد را انجام دهیم قطعا حال بهتری خواهیم داشت. همچنین اگر شما نیز با انجام کارهایی متفاوت توانسته اید حال خودتان را خوب کنید خوشحال میشویم در بخش نظرات پایین همین مقاله آن را با ما به اشتراک بگذارید.


نویسنده:مجتبی مصطفایی
نویسنده:مجتبی مصطفایی مدیر و مؤسس مجموعه گام برتر مربی رشد فردی و مهارت های موفقیت

 

  1. عمّار چاه بندی

    با سلام

    بسیار عالی بود از مقاله تون لذت بردم

    ممنونم

    پاسخ دادن
    1. مجتبی مصطفایی|مربی استعدادیابی و مهارت‌های موفقیت

      مجتبی مصطفایی|مربی استعدادیابی و مهارت‌های موفقیت

      ممنون از شما
      خوش حالیم که رضایتتون رو جلب کردیم

  2. فیروزه حاجی قنبری

    عالی بود.مسیر عصبی خیلی مهمه.نوشتن هم خیلی خوبه و چک لیست.

    پاسخ دادن
  3. رقیه کریمی

    اول باید بدانی هدفت چیست بعد برای رسیدن به آن تلاش کنی وقتی موفق شدی حالت خوبه

    پاسخ دادن
  4. سمیه تیموری

    سلام
    ان شاءالله همیشه حال دل همه خوب باشه و با راهکارهایی که شما دادید بتونیم روز به روز بهتر از دیروز باشیم.

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      بهترین هارو براتون آرزو داریم
      موفق باشید

  5. معصومه شاهری

    سلام.من با خواندن دوباره مقاله.برداشت دوم گرفتم.جمله اخر که در برابر مشکلات راه حل مناسب پیدا کنیم به فرموده استاد عامیانه بگم روانی نباشیم.در حال خوب ماندن تلاش کنیم.سپاس.عالی بود

    پاسخ دادن
  6. hajiali

    سلام وقت بخیر
    ممنون از مقاله مفیدتون 🙂

    پاسخ دادن
  7. ام لیلا احمدی

    امیدوارم این حال خوب رو با برنامه صحیح و بودن در جمع اونها که واقعا حالشون خوبه تجربه کنیم. با تشکر از شما استاد حقیقت گو ، شاد و مصمم

    پاسخ دادن
  8. رقیه کریمی

    سلام مطالعه کردم

    پاسخ دادن
  9. Pariya_amirpor

    وای که خیلی عالیه چک لیست حال خوب معجزه میکنه حتما بهتون پیشنهاد میکنم مرسی بابت این مقاله عالی و انرژی زا

    پاسخ دادن
  10. الهه ابراهیمی

    ایشالله ک حال هممون همیشه خوب باشه😊🙏…
    لبخند زدن خیلی مهمه فراموش نکنید…😉

    پاسخ دادن
  11. معصومه شاهری

    سلام استاد بزرگواد.خودشناسی وارزش دادن به خود وشارژ کردن وهدیه دادن در حال خوب موثر است.پاینده باشید.

    پاسخ دادن
  12. منیرسادات حسینی

    با ارزوی اینکه تمام مردم دنیا حال دلشون خوب باشه البته از نوع اصلش نه تقلبیش و با ارزوی اینکه نام من همیشه در چک لیست شارژ دوستان و اطرافیانم باشه

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      الهی آمین
      ممنون از آرزوی قشنگتون
      موفق باشین

  13. ناشناس

    سلا
    عالی بود وآموزنده
    ان شاالله حاله همه همیشه خوب باشه

    پاسخ دادن
  14. مینا اصل اسکندر

    آدمی با سخت نگرفتن مشکلات می تواند به خود انرژی بدهد که بر دیگران نیز تاثیر گذار باشد سپاس از تلاش شما

    پاسخ دادن
  15. سمیه قریشی

    راهکارهای ساختن حال خوب خیلی ساده تر از اون هست که ما فکرشم نمیکنیم من شخصاً حالم با کتاب خوندن خوب میشه ممنون از مقاله خوبتون

    پاسخ دادن
  16. صغری تیموری

    سلام ممنونم ازمقاله زیباتون
    نوشتن چک لیست خیلی عالی بود.

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      بدون شک نوشتن چک لیست سرعت انجام کارها رو چند برابر میکنه
      ممنون از شما

  17. نسرین اجودانی

    عالی بودو ممنون از مقاله خوبتون

    پاسخ دادن
  18. ساقی ذوقی

    سلام
    چقدر خوبه که سعی کنیم همیشه حال دلمون خوب باشه و سرشار از انرژی مثبت باشیم و بتونیم این انرژی مثبت رو به دیگران هم هدیه کنیم
    با تشکر از مقاله بسیار زیباتون

    پاسخ دادن
  19. ساقی ذوقی

    سلام
    مقاله خیلی تاثیر گذاری بود
    و چقدر خوبه که حال دلمون رو خوب کنیم و همیشه سعی کنیم پر از انرژی مثبت باشیم و این انرژی مثبت رو به دیگران هم منتقل کنیم

    پاسخ دادن
  20. ساقی ذوقی

    سلام
    بسیار مقاله خوبی بود
    و چقدر خوبه که حال دلمون رو خوب کنیم و همیشه سعی کنیم پر از انرژی مثبت باشیم و این انرژی مثبت رو به دیگران هم منتقل کنیم

    پاسخ دادن
  21. پریزاد

    سلام استاد کاملا درسته لبخند زدن موقع مشکلات میتونه خیلی زود حال آدم و خوب کنه.من چند روز پیش در جریان دعوایی قرار گرفتم وسعی کردم با لبخند زدن حالم و خوب نگهدارم.کاملا هم موفق شدم و اصلا حالم بدنشد.اما متاسفانه افراد ی که دعوامیکردن فکر کردن دارم مسخره شون میکنم و ازم ناراحت شدن😅

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      عملکرتون خوب بود که سعی کردید بر عصبانیتتون غلبه کنید
      ممنون از شما 🙂

  22. عربگری

    چک لیست حال خوب
    عالیه

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      اثری که میزاره بی نظیره
      سپاس از شما

  23. عربگری

    چک لیست حال خوب
    …..
    پیشنهاد خوبیه

    موافقم

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      فوق العاده تاثیر خوبی داره
      ممنون از همراهی شما

  24. کیانمهر

    باعرض سلام خدمت شما
    بله اگر واقعا یاد نعمتهایی که خداوند به ماداده بکنیم وشکرگزارباشیم همیشه شاد خواهیم بود
    ونوشتن چک لیست خیلی عالی هست وباعث یادآوری حال خوب میشه

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      کاربر گرامی سلام
      به جرئت میتونم بگم شکرگزاری روزانه و نوشتن چک لیست حالتون رو 180 درجه بهتر میکنه
      سپاس از همراهی شما

  25. مهدی حسین نژاد

    عالی بود….
    تا زمانی که حال خودمون خوب نباشه نمیتونیم انتظار رسیدن به اهداف و موفقیت رو داشته باشیمم… ممنونم از مقاله خوبتون استاد

    پاسخ دادن
  26. لیلا نوری

    واقعا درسته من خودم به شخص تجربه کردم ک حال تقلبی فقط مدت کوتاهی میتونه ادمو سرحال نگه داره’
    ممنونم از انرژی بسیااار بالا و مثبت شما ک همیشه کمک کننده و تاثیر گذار بوده

    پاسخ دادن
  27. مهدی پاکدامن

    یه سلام گرم و پر انرژی
    بسیار مقاله عالی و در عین حال حرفه ای بود
    ممنونم

    پاسخ دادن
  28. Shahri

    سلام خدمت شما دوستان گام برتری.ممنوک از شما با این مقاله ی بسیار عالی که حال مرا به دنیایی برد.

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      امیدواریم حال دلتون همیشه خوب باشه
      سپاس گزارم

  29. سهیلا کریمی

    فکر کنم اینو جای دیگم خونده بودم . اما بازم مرور کردم ممنون 👏👏👏👏🌹

    پاسخ دادن
  30. صفری

    سلام ممنون بابت مقاله زیبا تون من با یاد نعمتهای زیادی ک خدا بهم داده حالم خوب میشه

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      الهی شکر از این حال خوب شما
      سلامت باشید

  31. حمیده

    سلام مطالب خوبی بود فعلا افرادی که حالم را خوب کنند در اطرافم بسیار کم است و هنگام خستگی باید بیشتر برای این کار تلاش کنم

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      بهتون پیشنهاد میکنم به دنبال افرادی باشید که حال شما رو بهتر میکنند
      سپاس از همراهی شما

  32. ابوسعیدی

    احسنت و احسنت

    پاسخ دادن
  33. Sahar aliverdi

    در حقیقت خیلی خوبه که ما تسلیم شرایط نشیم و با شرایط سخت بجنگیم عالی بود😍

    پاسخ دادن
  34. محمد حسرتی

    سلام نکات آموزنده و مفیدی ارائه شده. به نظر من هم حال خوب یعنی رسیدن به آرامش درونی٬ رضایت قلبی و جلب رضایت خداوند. با تشکر از زحمات استاد بابت این مقاله زیبا.

    پاسخ دادن
  35. حسرتی

    سلام نکات آموزنده و مفیدی ارائه شده. به نظر من هم حال خوب یعنی رسیدن به آرامش درونی٬ رضایت قلبی و جلب رضایت خداوند. با تشکر از زحمات استاد بابت این مقاله زیبا.

    پاسخ دادن
  36. مرضییه غفاری

    سلام وقت همگی بخیر
    مثل همیشه قابل فهم و عالی بود .

    پاسخ دادن
  37. Masoomeh _Hosein nezhad

    سلام
    خییلیی عالی بود حالم خییلیی خوب شد

    پاسخ دادن
  38. صادقی نیا

    بسیار مفید و عالی بود⚘⚘⚘⚘

    پاسخ دادن
  39. Shahri

    با سلام خدمت دوستان گام برتری
    مقاله ها از لحاظ نکتوی واقعا محشر است،اما در داخل این چند وقته که مطالب را می خواندم تقریبا نویسنده یک مقدار مطلب را محرف کره وسپس به موضوع اصلی پرداخته .البته قصد جسارت ندارم ولی به این موضوع لطفا رسیدگی شود
    “قلم مستحکم شنونده را جذب خود می کند”
    (Rabert)

    پاسخ دادن
  40. Sadeghiniya

    خیلی عالی بود و البته مفید⚘⚘

    پاسخ دادن
  41. Daniel Daneshmand

    مقاله مفیدی بود
    خوشبحال هرکی که تونسته حالشو خوب کنه چون که خیله جلو میفته

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      خوشحالیم براتون مفید بوده
      ممنون از همراهی شما

  42. محدثه تیموری

    سلام. ممنونم از مقاله ی عالیتون.واقعا به یه نکته خیلی عالی اشاره کردید اونم اینکه تسلیم شرایط نشیم و برای حال خوبمون تلاش کنیم.بازم ممنون.💓

    پاسخ دادن
  43. sahar aliverdi

    واقعااا ما باید خودمون بخوایم تا حال دلمون خوب شه و باید این حالمونو به دیگران هم انتقال بدیم تا حال خودمون بیشتر خوب شه مرسی عالی و درجه 1 بود♡

    پاسخ دادن
  44. mahdiyeh faraji

    سلام واقعا عالی و بی نظیر بود
    و من به این نتیجه رسیدم که افرادی که حالشون خوبه بهمون حال خوب رو تزریق میکنه

    پاسخ دادن
  45. مینا شاه نشین

    سلام خوب و عالی بود

    پاسخ دادن
  46. Maryam sardari

    سلام خیلیم عالییی. تا وقتی خودمون نخوایم و برای حال خوبمون برنامه ای نداشته باشیم اتفاقات خوبی نمیفته
    تشکر از حس خوبی که منتقل میکنید🌹

    پاسخ دادن
  47. Pariya_amirpor

    عاللللیی بود. حتما توی چک لیست حاله خوبم مینویسم که خوندن این مفاله حالمو خوب میکنه درجه 1 بود😊💙

    پاسخ دادن
  48. Ali

    سلاااام
    خیلی عالی بود مثل همیشه
    البته نکته من بردم اونجایی بود که فهمیدم اگه برای خوب بودن حالم برنامه نچینم حالم بد میشه.
    ممنون از استاد مصطفایی

    پاسخ دادن
  49. ناشناس

    واقعا که مطالبتون بسیار عالی بود به طوری که چند بار خوندم وتامل کردم بهترینید ووبا آرزوی موفقیت های روز افزون شما

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      خوشحالیم که براتون مفید بوده
      سپاس گزارم

  50. محمد

    سلام و عرض خسته نباشید خدمت استاد عزیزم
    واقعا نکات جالبی در خصوص حال خوب گفتید مخصوصا اونجا که عرض کردید در ذهنمون به بعضی ها خیلی قدرت دادیمو برای همین به راحتی میتونند حال مارو بد کنند
    باتشکر از استاد که برای این مقاله وقت گذاشتند تا حال مارو هم خوب کنند و البته تیم رویایی گام برتر

    پاسخ دادن
  51. مهدی پاکدامن

    سلام سلام و سلااااام

    انقدر کلمه عالی رو به کار بردم خودم خسته شدم ولی چاره‌ای ندارم که بازم بگم عالی و بینظیررررررر بود.
    چقدر اون جملتون که می گفت لبخند و ب دیگران هدیه بده تا خودت از ته دل بخندی دقیق و حساب شده بود چون نه تنها برای خنده بلکه تو هر زمینه‌ای صدق میکنه…
    ممنونم از تیم گام برتر ❤️
    MP#

    پاسخ دادن
    1. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      سلام
      ممنون از همراهی و انرژی خوب شما
      موفق باشید

    1. مجتبی مصطفایی|مربی استعدادیابی و مهارت‌های موفقیت

      مجتبی مصطفایی|مربی استعدادیابی و مهارت‌های موفقیت

      سلام.متاسفیم که نتونستیم توجهتون رو جلب کنیم
      ان شاالله بتونیم تو مقالات بعدی نظرتون رو جلب کنیم

      با تشکر از نظرتون

  52. پارسا هموله

    سلام
    من چند روز حواسم بود که هیچ چیزی نتونه ناراحتم کنه و واقعا موثر بود.
    ممنون بابت مقاله عالییییییییییییییییییی و پر انرژی و امیدوارم همه این کارو انجام بدن.
    شبتون بخیر

    پاسخ دادن
  53. Mahdi_hoseinnejhad

    ایول…… عالییی بود
    یکی از بهترین مقاله هایی که خوندم…

    واقعا همینه💖💖💖
    خیلی لذت بردم از خوندنش

    پاسخ دادن
    1. ناشناس

      عالی مفید اموزنده

    2. حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      حدیثه حاجی علی|پشتیبانی گام برتر

      خوشحالیم براتون مفید بوده
      ممنون از شما

یک پاسخ بفرست محدثه تیموری

لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*



اینستاگرام ما فقط یک صفحه اینستاگرام نیست
ما را دنبال کنید
close-image

چطور از راه تدریس به درآمد
چند میلیونی برسیم؟

ورود
close-link