.

تکنیک رفع تنبلی و اهمال کاری

(شارژ پلاس، قسمت سوم)
شارژ پلاس
تنبلی

دوستان خوبم سلام

امیدوارم ایام به کامتون باشه.

با سومین قسمت از مجموعه کلیپ های شارژ پلاس، در خدمت شما عزیزان هستم.

⇓مشاهده ویدئو کامل این درس⇓

دانلود کلیپ تکنیک رفع تنبلی و اهمال کاری

تو قسمتای قبلی یاد گرفتیم که

* یه کتاب رو چطور مطالعه کنیم

* و اینکه ما هم بعضا مثل گوشی های موبایلمون شارژمون کم میشه و باید یاد بگیریم چطور خودمون رو شارژ بکنیم.


برای تماشای قسمت های قبلی مجموعه کلیپ های شارژ پلاس روی نام آن کلیک کنید.


کار واجب تر از نان شب در رفع تنبلی

تو کتاب خودتو شارژ کن که مفصلاً در رابطه با مسائل شارژ کردن خودمون صحبت کردیم، قبل از اینکه وارد مسائل اصلی انگیزشی بحثمون بشیم، گفتیم یه سری از مسائل یادگیریشون واجب تر از نون شبه. اگه یاد نگیرید خیلی از اتفاقای خوب به سختی براتون میفته و با مشکلات به سختی دست و پنجه نرم خواهید کرد.

من اونهارو توی کتاب با عنوان واجب تر از نون شب دونستم. چون تو مسیر موفقیت و رشد فردی، واقعا از نون شب برامون واجب تره و باید سریعا یاد بگیریم و اونارو به کار بگیریم.


برای دانلود کتاب خودتو شارژ کن روی نام آن کلیک کنید.


تکنیک پنج دقیقه، تکنیکی فوق العاده در رفع تنبلی و اهمال کاری

یکی از این مهارت های واجب تر از نان شب، تکنیک پنج دقیقه است.

تکنیک پنج دقیقه بیشتر مواقع به ما کمک میکنه تا خیلی از کسالت ها، تنبلی ها و اهمال کاری هامونو کنار بذاریم و بریم سراغ خیلی از کارایی که توی ذهنمون هست و اونا رو انجام بدیم و به اتمام برسونیم و به موفقیت برسیم.

اگه شما از اون دسته افرادی هستید که بارها تو ذهنتون تصمیمی میگیرید اما اقدامی نمیکنید، دوست دارید کاری انجام بدید، اما بارها این جمله رو میگید که حسش نیست، حتما این تکنیک به دردتون میخوره.


هرگز این مطلب رو از دست ندهید: موفقیت، تنها دلیل نفس کشیدن


تکنیک پنج دقیقه به ما چی میگه؟

این تکنیک به ما میگه که هر بار شما خواستید کاری رو شروع بکنید و تصمیم به شروع فعالیتی بکنید، اما به هر دلیلی حال انجامش رو نداشتید و به هر دلیلی فکر میکنید قدرت شروع اون کار رو ندارید، به خودتون بگید فقط من پنج دقیقه از اون کار رو انجام میدم. فقط پنج دقیقه.

اگه بعد از پنج دقیقه، به هر دلیلی حسش اومد، اون کار رو ادامه میدم و اگه این اتفاق نیفتاد اون کار رو همون جا متوقف میکنم و کنار میذارم و دیگه ادامشو انجام نمیدم.

نکته درجه یک و ظریف تکنیک رفع تنبلی

نکته بسیار درجه یک و ظریف این تکنیک اینه که:

ذهن ما خیلی از مواقع مشکل اصلیش شروع کردنه.

نویسنده ها یه مثال خیلی جالبی دارند. میگن قبل از اینکه تو قلم به دست بشی، خیلی سخته که بتونی یه مقاله، یه رمان یا یه کتاب رو شروع به نوشتن بکنی.

اما اون موقعی که قلم رو به دست گرفتی و خط اول رو آغاز کردی، خیلی راحت صفحه اول، دوم، سوم و به مراتب صفحات آینده رو خواهی نوشت.

خیلی از افراد وقتی پنج دقیقه اول رو تموم میکنند، پنج دقیقه دوم رو شروع میکنند به انجام دادن و همین طور پنج دقیقه سوم و پنج دقیقه های بعدی رو. چون دیگه ذهن عادت کرده به انجام دادن اون کار و راحت تر با شما کنار خواهد اومد.

پس برای اینکه خودمون رو شارژ بکنیم، از این تکنیک به شدت میتونیم استفاده بکنیم.

اون وقتایی که حسش رو ندارید هیچ کاری رو انجام بدید و انرژیتون به شدت اومده پایین، از خودتون بخواید فقط پنج دقیقه یه کاری بکنید.

دوستان دقت بکنید : فقط یه کاری بکنید به مدت پنج دقیقه تا شما رو از حالت سکون دربیاره.

بهتون قول میدم اون موقع است که اتفاقات خوب براتون میفته و رشد فردیتون به شدت افزایش پیدا میکنه.

خیلی خوشحالم از اینکه میبینم دارید گام برتر زندگیتونو برمیدارید…


هرگز این مطلب را از دست ندهید: رشد فردی، بزرگترین عامل موفقیت


 

 

2 Comments
  1. حدیثه حاجی علی

    برای همه خوب بودناتون مرسی 😉 ….

    پاسخ
  2. حدیثه حاجی علی

    عرض سلام دارم خدمت شما استاد عزیز
    از نون شب واجب ترای این کتاب برای من معجزه کرد مثل همین تکنیک ۵ دقیقه ای که تو این قسمت بهش اشاره کردید, به شدت اهمال کاری من رو کاهش داد وباعث شد خیلی از کارهارو سر زمان خودش انجام بدم به جای اتلاف وقت وتنبلی…

    پاسخ

ارسال نظر شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.


*