افزایش قدرت یادگیری مغز

همه ما دوست داریم وقتی کلاس یا دوره ای شرکت می‌کنیم یا وقتی در مدرسه یا دانشگاه هستیم و یا شروع به مطالعه کتابی می‌کنیم،با افزایش قدرت یادگیری مغز خیلی سریع تر  و با عمق بیشتری مطالبی که می‌شنویم یا می‌خوانیم رو فرا بگیریم.این مهارتی است که عده ای از آن برخوردار هستند و ما از آنها به عنوان افراد باهوش و با استعداد یاد می‌کنیم. این مقاله کاملا در مورد افزایش قدرت یادگیری مغز هست پس تا انتها مطالعه کنید.

یک پیشنهاد ساده اینکه از جملات انگیزشی درست در حین آموزش دیدن استفاده کنید.

افزایش قدرت یادگیری مغز

مهم‌ترین نکات در رابطه با افزایش قدرت یادگیری مغز

  • دلیل افزایش قدرت یادگیری مغز
  • سرعت یادگیریتان   را چند برابر کنید
  • مزایای مهم افزایش قدرت یادگیری مغز
  • ۷ راهکار شگفت انگیز افزایش قدرت یادگیری مغز

این ها مهم ترین نکات در رابطه با افزایش قدرت یادگیری مغز هستند. برای مطالعه بیشتر در رابطه با این موارد تا پایان این مقاله همراه من باشید.

چرا باید افزایش قدرت یادگیری مغز رو بالا ببریم؟

شاید با خودتون بگید:چرا باید به فکر افزایش قدرت یادگیری مغز باشیم؟

اگر با همان روش همیشگی پیش بریم چی میشه؟

جواب: مشکل خاصی پیش نمیاد فقط همان نتایجی رو میگیرید که قبلا گرفته اید.

پس اگر به فکر پیشرفت و موفقیت روز افزون خودتون هستید،شما باید سعی کنید که از شنیده ها و خواندنی ها بیشترین بهره رو ببرید تا بعدا بتوانید بیشترین استفاده رو از آنها بکنید.

 سرعت یادگیریتان را چند برابر کنید

حالا سؤال اینجاست:آیا این مهارت رو ما میتوانیم کسب کنیم یا این که این امری خدادادی است و ما دخالتی در افزایش و یا کاهش آن نداریم؟ و این هدیه ای از طرف خداست که به بعضی ها داده و به دیگران نداده است.

مشخصه که جواب منفی است.

من در این مقاله سعی دارم ۷ راه حل مهم و کاربردی را برای بالا بردن قدرت و سرعت یاد گیری برای شما خوانندگان عزیز مطرح کنم.

شک ندارم با عمل به این ۷ راهکار سرعت و قدرت یادگیریتون به طور چشم گیری افزایش خواهد یافت.

البته این رو هم یادتون باشه وقتی شما به فکر پیشرفت نیستید،ساکن نمی مانید بلکه در آن مورد بخصوص روز به روز پسرفت میکنید.

پت رایلی - افزایش قدرت یادگیری مغز

مزایای مهم افزایش قدرت یادگیری مغز

اگه بدونید چه مزایایی در بالابردن قدرت و سرعت یادگیری وجود دارد،با انگیزه بیشتری این مقاله رو میخونید،پس چند مورد رو در اینجا ذکر میکنم:

۱. صرفه جویی در زمان و انرژی:

وقتی شما قدرت یادگیریتون بالا میره،به طور چشمگیری در زمان و انرژیتون صرفه جویی می شود،چون دیگه لازم نیست به خودتون فشار بیارید تا مطلبی رو به خودتون بفهمانید بنابراین زمان کمتری هم از شما تلف می شود.

۲. بالا رفتن انگیزه:

وقتی شما قدرت و سرعت یادگیریتون بالاست،علاقه بیشتری به مطالعه و یادگیری پیدا می کنید،چون  شما دیگر سریع از یادگیری و مطالعه خسته نمیشوید بلکه لذت هم میبرید.

۳. باقی ماندن بهتر مطالب در ذهن:

وقتی شما مطلبی رو با قدرت بیشتری فرا میگیرید،قطعا آن موضوع زمان بیشتری در ذهن شما خواهد ماند.

۷ راهکار شگفت انگیز افزایش قدرت یادگیری مغز

اگر بتوانید به این ۷ راه کار ساده عمل کنید می توانید واقعا افزایش قدرت یادگیری مغز را بالا ببرید دوستان فقط امتحان کنید. بعد از انجام این ۷ راه کار مطمئنم شگفت زده خواهید شد.

افزایش قدرت یادگیری مغز قبل از آموزش

قبل از این که شروع به مطالعه و یا اقدام به رفتن در کلاس کنید لازم است چند مورد را در نظر داشته باشید:

۱.  با شکم پر سر کلاس یا مطالعه نروید:

وقتی تازه غذا خوردید،خون بیشتر در نواحی معده در جریان است تا مغز،در این زمان بیشتر فعالیت های بدن متمرکز بر معده و روده ما است پس طبیعی است که مغز مثل اوقات عادی کار نمیکند بنابر این قدرت یادگیری پایین میاد.

۲.  هنگام خستگی مطالعه نکنید:

وقتی شما خوابتون میاد و یا بسیار خسته هستید،مغز تمرکز کافی را ندارد،در صورتی که مطالعه و یادگیری فرایندیست که نیاز مبرم به تمرکز و حواس جمع دارد.

۳. مطالعه در حرکت کم فایده است:

وقتی شما در حال حرکت (سوار اتوبوس یا تاکسی و…) هستید،چشم شما مدام در حال جابه جا شدن است بنابر این اگر شما در آن لحظه شروع به مطالعه کردن بکنید چشم خسته میشود و بیشتر زحمت مغز برای رفع خستگی چشم شما مصرف میشود تا این که متمرکز به آن مطلبی بشود که شما در حال مطالعه آن هستید.

اگر میخواد در این مکان و زمان ها از وقتتان استفاده کنید میتوانید بجای مطالعه از فایل های صوتی آموزشی استفاده کنید.

۴. پیش مطالعه:

اگر شما به منابعی که قرار است در کلاس درس داده شود دسترسی دارید،حتما قبل از کلاس اومدن نگاهی مختصر به آن مطالب بکنید،این کار به طور معجزه آسایی قدرت یادگیریتون رو بالا میبرد،حتما یکبار امتحان بکنید.

و اگر میخواهید شروع به مطالعه کتابی بکنید میتوانید قبل از شروع خواندن خط به خط مطالب کتاب،ابتدا نگاهی کلی به کتاب (مثل خواندن سر فصل ها،خلاصه مطالب آخر هر فصل و امثال اینها) داشته باشدید،اینکار در فهم هرچه بهتر مطالب کتاب به شدت تاثیر گذار است.

افزایش قدرت یادگیری مغز

افزایش یادگیری در حین آموزش

۵. به خودتون استراحت بدهید:

مغز هم مثل سایر اعضای بدن نیاز به استراحت دارد،پس سعی کنید بعد از حدود ۴۵ دقیقه مطالعه استراحتی بین ۱۰ تا ۱۵ دقیقه داشته باشید.

دقت داشته باشید که معنای استراحت این نیست که گوشی موبایلتان را دربیاورید و شبکه های اجتماعی خودتون رو چک کنید،یا اینکه تلویزیون را روشن کنید،چرا که امثال این موارد خودشون ذهن و مغز رو درگیر میکنند.

استراحت یعنی اینکه ذهن را آزاد کنید پس میتوانید دراز بکشید و چشمان خود را ببندید و به چیزی فکر نکنید.

افزایش یادگیری مغز بعد از آموزش:

۶. شما هم تدریس کنید:

اولین کسی که در کلاس مطلب را بهتر از همه متوجه میشود خود مدرس آن مطلب است.

البته منظور من از تدریس این نیست که حتما باید کلاسی وجود داشته باشد و شما به عنوان مدرس وارد آن جا شوید و شروع به تدریس بکنید،بلکه میتوان یک دورهمی خانوادگی،قدم زدن در کنار دوست و یا هرجای دیگر را تبدیل به کلاس بکنید.

بهترین کار این است که آن مطلبی که تازه آن را مطالعه یا در کلاسی یاد گرفته اید،به زبان خودتان به دوستان یا خانواده خود بازگو کنید.

این عمل به طور خارق العاده ای مطلب را در ذهن شما تثبیت میکند.

۷. یادآوری مهم تر از یادگیری:

این جمله رو همیشه به ذهنتون بسپارید داشتن یک برنامه منظم برای مرور مطالبی که مطالعه کردید و یا در کلاس یاد گرفته اید،میتواند برای شما معجزه کند،چراکه باعث میشود آن مطالب در حافظه بلند مدت شما ثبت و یاد آوری آنها برای شما آسان تر کند.

افزایش قدرت یادگیری مغز

امیدوارم شما با به کار بردن این مطالب مهم و کاربردی قدم بزرگی جهت افزایش قدرت ذهن و سرعت یادگیریتون بردارید.


نویسنده:امیر حسین حقگوی
نویسنده:امیر حسین حقگوی از تیم گام برتر مربی و مدرس مهارت های ارتباطی

مطالب بیشتر از این نویسنده:
چگونه خلاقیت خود را افزایش دهیم؟
مهارت مشکل گشایی

  1. رقیه کریمی

    سلام از هفت راهکار افزایش قدرت مغز خیلی استفاده کردم

    پاسخ دادن
  2. حمیده

    مطالب خوبی بود سعی می کنم رعایت کنم

    پاسخ دادن
  3. فاطمه محسنی

    سلام . مرسی از نویسنده برای انتخاب این موضوع ضروری و مطلب های ویژه

    راهکار های عالی معرفی کردید ممنونیم از این زحمات

    پاسخ دادن
  4. محمد

    سلام و عرض خسته نباشید خدمت آقای حقگوی
    مقاله خیلی عالیه چون نویسنده عالیه

    پاسخ دادن
  5. hadisshjli

    سلام
    چقدر به خوندنش احتياج داشتم فوق العاده بود
    با تشكر

    پاسخ دادن
  6. Sahar aliverdi

    مورد ۴ خیلی خوب بود
    مرسی ازتون اقای حقگو ک در عین سادگی به خوبی همه چیزرو توضیح داده بودین🌷

    پاسخ دادن
  7. Maryam sardari

    خیلیی مچکر از مقاله ی پربار و عالیتون👏👌خیلی راهکارهای کاربردی و در عین حال ساده و قابل فهمی رو به کار بردید

    پاسخ دادن
  8. پارسا هموله

    سلام
    نکات به شدت آموزنده ای داشت و قطعا اگه کسی این هارو رعایت کنه یادگیریش ده برابر میشه
    ممنون از آقای حقگو و تیم گام برتر

    پاسخ دادن
  9. Mahdi_hoseinnejhad

    عالییی بود هر مقاله بهتر از مقاله قبل…

    با شکم پر سر کلاس حاضر نشیم رو بعضا دچارش میشدم…

    ممنونم حتما سعی میکنیم که عمل کنیم تا بهترین بهره رو داشته باشیم

    پاسخ دادن
  10. مرضییه غفاری

    سلام اقای حق گوی
    مثل مطالب قبلی خوب و قابل فهم و کاربردی است
    موفق باشید و شاد

    پاسخ دادن
  11. Masoomeh _Hosein nezhad

    سلام
    خدا قوت عالیی بود نکته های خوب قابل استفاده ای بود
    البته همراه با یادگرفتن ویادآوری عمل ب اون ها هم مهم است
    درآخر ممنون از زحماتتون

    پاسخ دادن
  12. مهدی پاکدامن

    مثل همیشه کلی نکته خوب و کارآمد داشت
    ممنونم

    پاسخ دادن
  13. Pariya_amirpor

    مقاله جذاببییی بود عالیی👌
    به موارد فوق العاده ای اشاره شده بود ممنون

    پاسخ دادن
  14. علی احمدزاده

    سلام و خداقوت
    بسیار ممنونم از این مقاله زیباتون و ۷ راه کار مهم حین مطالعه به من یاد دادید تشکر میکنم واقا من وقتی کتابی میخواندم معمولا این نکات رو رعایت نمیکردم و از این به بعد سعی میکنم رعایت کنم و تشکر میکنم از تیم گام برتر

    پاسخ دادن
  15. mahdiyeh faraji

    سلام خیلی مطالب خوبی بودند مخصوصا مورد۴ که واقعا بهترین راه حله⚘⚘⚘⚘
    سپاس فراوان خدمت اقای حقگو

    پاسخ دادن
  16. محمدرضا مختاری

    سلام و خدا قوت استاد حق گوی
    بسیار مرتب و عالی
    بخصوص موارد ۴تا۷
    دمتون کرم.مثل مطالب قبل فوق العاده و اصولی بود.

    پاسخ دادن

دیدگاه خود را ثبت کنید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


*