راه های افزایش امید در زندگی
انگیزه، نیرویی است که ما را به سمت انجام کارهایمان سوق میدهد و بزرگترین هل دهنده ما به سمت موفقیت است. اگر بخواهم ساده تر توضیح دهم میتوانم بگویم انگیزه برای انسان مانند سوخت برای خودرو است. همان طور که خودرو بدون سوخت و بنزین کار نمیکند و هیچ حرکتی ندارد اگر چه تمام شرایط دیگر را دارا باشد ، انسان هم بدون انگیزه و تلاش هرگز نمیتواند به سمت انجام هیچ کاری روانه شود و به موفقیتی در زندگی برسد. اما بسیاری از افراد متاسفانه از وجود انگیزه درون خود بی بهره هستند! به همین دلیل در این مقاله قصد داریم بهترین راه های افزایش امید را به شما معرفی کنیم که بتوانید با استفاده از آن ها به این مهم دست پیدا کنید.
1. دفتر موفقیت
یکی از اساسی ترین مشکلات ما این است که منتظر وقوع معجزات بسیار بزرگی توسط خودمان هستیم تا اسم خود را یک فرد موفق بگذاریم!
همان طور که در مقاله چگونه پر انرژی باشیم هم گفتیم، همین عامل باعث میشود که احساس ناامیدی و بی انگیزگی در ما ایجاد شود. پس باید به کوچکترین موفقیت های خود هم توجه کنیم. آنها را به صورت کتابچه کوچکی برای خود تهیه کنیم و اجازه دهیم تا از دست یابی به آنها تمام وجودمان غرق لذت شود.
مشکل همه افراد هم این است آنها لذت های کوچک را از خود دریغ میکنند و برای همین هرگز انگیزه ای برای تجربه لذت های بزرگتر ندارند.
برای دستیابی به آرزوهای بزرگتان ابتدا باید تغییرات کوچک و مثبت خود را جشن بگیرید. تنها کسی که باید با او رقابت کنید خودتان هستید. شما باید نسبت به روز گذشته تنها یک قدم بهتر باشید. تنها یک گام مثبت بردارید و در پایان باید این موفقیت را برای خود به شیرین ترین شکل ممکن به یادگار بگذارید. از همین امروز شروع کنید و تمام موفقیت های خود را، هر چند کوچک به صورت یک لیست بسیار زیبا بنویسید، آنها را مرتب مرور کنید، لذت ببرید و ایمان داشته باشید که موفقیت های بزرگتان به زودی از راه خواهند رسید.
2. ورودی های ذهنتان را کنترل کنید
بارها این نکته را گوشزد کردهایم که آنچه آینده رفتارها و کارهای شما را تحت تاثیر قرار میدهد ورودی های ذهن شما هستند.
پس برای بار چندم تکرار می کنیم که این ورودیها را کنترل کنید. نباید توقع داشته باشید زمانی که مدام با افراد منفیباف در ارتباط هستید و یا مدام در حال مطالعه کتاب های منفی یا تماشای فیلم های غم انگیز می باشید، بتوانید تبدیل به فرد با انگیزه ای شوید!
شما تنها زمانی می توانید انگیزه را درون خود زنده نگه دارید که با افراد مثبتاندیش و کارهای مثبت زندگی خود را احاطه کنید. برای یک بار هم که شده آن را امتحان کنید. هزینه ای برای شما نخواهد داشت اما مسلماً از نتایج آن شگفت زده خواهید شد.
3. هدفتان را دقیق مشخص کنید
بعضی از دوستان حتی خودشان هم نمی دانند قرار است نهایتاً به چه چیزهایی دست پیدا کنند و چه هدفی دارند. با این حال توقع دارند بسیار پر انرژی و با انگیزه باشند و مسیر موفقیت را با سرعت به سمت جلو طی کنند.
اما لازم است در اینجا به این عزیزان یادآوری کنیم که تا زمانی که به درستی ندانید که قرار است به کجا برسید، چه کارهایی انجام دهید و از زندگی چه توقعاتی دارید، هرگز نخواهید توانست انگیزههای خود را برای همیشه زنده نگه دارید و با مدیریت انگیزه از آنها نهایت استفاده را ببرید.
مسافری را تصور کنید که نقشه ای در دست ندارد و نمیداند که باید به کدام سمت حرکت کند. بنابراین مسلماً در جای خود ایستاده و هیچگونه حرکتی نخواهد داشت. اما اگر به همین شخص نقشه ای داده شود که مسیر را به طور واضح نشان میدهد، او شروع به حرکت و پیشروی میکند و در نهایت به هدف مورد نظر خود میرسد.
زندگی انسانها دقیقا نمونه بارز همین مثال است. اگر یک فرد بداند از زندگی خود چه چیزی میخواهد، بدون شک به آن خواهد رسید و به سمت آن حرکت خواهد کرد. اگر هنوز هیچ حرکتی نکردهاید و در جای خود ساکن باقی ماندهاید، پس لازم است یک بار دیگر مروری بر اهداف و برنامه های خود داشته باشید و ببینید آیا چیزی را که دوست دارید به طور واضح و روشن مشخص کردهاید؟
در ادامه بخوانید: مهم ترین دلایل بی انگیزگی
4. اطلاعات خود را زیاد کنید
مطالعه و تحقیق، هر دو باعث بالا رفتن سطح دانش و آگاهی شما می شود. افرادی که دانش بالایی دارند معمولاً نسبت به دیگران فعال تر هستند. آنها مدام در حال پیشروی و حرکت به سمت جلو می باشند و این امر باعث افزایش انرژی می شود.
بله بالا رفتن سطح اطلاعات این مزیت را برای شما به همراه می آورد. زمانی که اطلاعات شما افزایش پیدا میکند، مدام دوست دارید که آنها را تجربه کنید و در زندگی خود به کار بگیرید تا ببینید واقعاً نتایج آن چه خواهد بود؟
به همین علت است که معتقدیم هرچه دانش و آگاهی شما بالاتر و فراتر برود قطعاً انگیزه شما برای بهتر کردن زندگی خود بیشتر خواهد شد. بنابراین از تأثیر مطالعه و کسب تجربیات جدید غافل نشوید. می توانید در هر جایی که هستید و از هر شخصی که فکر می کنید کسب دانش کرده و دریچه های آگاهی را برای خود باز کنید.
در ادامه بخوانید: بهترین کتاب های انگیزشی
5. همذات پنداری کنید
همیشه فرد موفقی وجود دارد که احساس کنید از لحاظ بعضی ویژگیها شباهت زیادی به شما دارد و بتوانید با او همذات پنداری کنید، برخی کارهای او را الگوی رفتاری خود قرار دهید و از او تقلید کنید تا بتوانید شبیه او باشید.
مثلاً به این فکر کنید که فرد موفق مورد علاقه شما چگونه همیشه با انگیزه و پر انرژی است و در این مورد از او تقلید کنید. مسلماً پاسخ خوبی دریافت خواهید کرد و احساس خوبی در وجود شما ایجاد می شود. زیرا مدام در ذهن شما این نکته تکرار میشود که اکنون رفتار شما شبیه به رفتار یک فرد موفق شده است.
بنابراین حتماً یک الگوی موفق برای خود داشته باشید. البته نیاز نیست در تمام موارد به او شبیه شوید. زیرا هر انسانی با توجه به ویژگیهای ذاتی خود منحصر به فرد است و تنها کافی است که در برخی موارد از او تقلید کنید تا نتایج مثبتی بگیرید.
در ادامه بخوانید: جملات حال خوب
6. جملات انگیزشی
شاید با قدرت بتوان گفت خواندن جملات انگیزشی ساده ترین اما در عین حال کارساز برای افزایش انگیزه موفقیت شما باشد. اکثر انسان های موفق تعدادی از این جملات را برای خود انتخاب میکنند تا وقتی بی انگیزه و اراده میشوند به آن ها مراجعه کنند و انرژی و انگیزه از دست رفته خود را برگردانند.
پیشنهاد من این است که شما هم تعدادی از این جملات را برای خود انتخاب کرده و مدام آن ها را با خود تکرار کنید. همچنین میتوانید در پس زمینه گوشی و یا لپ تاپ خود از این جملات استفاده کنید تا هر زمان که چشم شما به آن ها میافتد، مجدد انگیزه زندگی خود را به بالاترین حد ممکن برسانید. اگر نمیدانید جملاتی که بتوانند انگیزه شما را فوق العاده زیاد کنند و اتفاقات فوق العاده خوبی را برای شما رقم بزنند را از کجا پیدا کنید، پیشنهاد میکنم حتماً مقاله جملات انگیزشی را که در آن به بیش از 100 جمله انگیزشی درجه یک اشاره کرده ایم را مطالعه کنید و با استفاده از آن دوباره بمب انگیزه و انرژی شوید.
بهترین راه افزایش انگیزه
در این مقاله تماماً درباره انگیزه صحبت کردیم و جوانب مهمی از آن را مورد بررسی قرار دادیم. اما شما باید این نکته را بدانید که انگیزه، بحثی نیست که به این راحتی ها بتوان از آن رد شد و با چند نکته مختصر، آن را به طور کامل مدیریت کرد. در واقع شما تنها زمانی می توانید آن را در وجود خود مدیریت کرده و به بالاترین حد ممکن برسانید که به طور کامل آموزش آن را دیده باشید و بدانید که نسبت به خودتان باید چگونه آن را افزایش دهید. ما در اپلیکیشن گام برتر آموزش های رایگان فوق العاده ای در این رابطه برای شما قرار داده ایم که مشاهده آن ها حتماً می تواند تأثیر بسزایی در افزایش انگیزه شما داشته باشد. پس فرصت را از دست ندهید و همین حالا با کلیک روی تصویر زیر، از این آموزش های رایگان استفاده کنید.
دیدگاهتان را بنویسید