چگونه دوستانی صمیمی داشته باشیم؟
خصوصیت اجتماعی بودن انسان ها ایجاب می کند که در بین اطرافیان خود کسانی را داشته باشند که بتوانند به آنها بگویند دوست صمیمی! ما آدم ها نیاز و البته حق داریم که در دنیایی به این بزرگی کسی را داشته باشیم که گرم و صمیمانه دوستش داشته باشیم و از جانب او دوست داشته شویم و بنابراین در سختی و اندوه و شادی های یکدیگر کنار هم باشیم. در زندگی سهیم بودن احساسات و عواطف خود با دیگران مارا در خوشی هایمان شاد تر می کند و در غم هایمان، تحمل رنج را التیام می بخشد. در یک کلام وجود یک دوست صمیمی به نحوی زندگی را برایمان آسان تر یا بهتر است بگوییم شیرین تر می کند. با این تفاسیر قطعا مشتاق تر به دوستان صمیمی می شویم که در کنارمان هستند. اگر دوست صمیمی ندارید ما در این مقاله به شما می گوییم که چطور افراد را تبدیل به دوستان خود کنید و یا چطور دوستان خود را با صمیمیت در کنار خود حفظ کنید. پس با ما همراه باشید...
چگونه دوست صمیمی پیدا کنیم؟
۸۵% احساس خوشبختی ادم ها به ارتباطات آنها برمی گردد. (برایان تریسی)
با این مقدمه مهم، حالا برویم به سراغ تکنیک ها!
۱. از دوستان غیرصمیمی شروع کنید
اگر دچار خجالت و کمرویی هستید و یا به هر دلیلی پیدا کردن دوست جدید برایتان کار سختی است، از دوستان معمولی و غیر صمیمی خود که تا چند قدمی با آنها پیش رفته اید شروع کنید. از اطرافیان و آشنایانی که به ارتباط با آنها تمایل دارید آغاز کنید و آرام آرام با آنها ارتباطتان را قوی تر و صمیمانه تر کنید.
۲. برخوردتان را بیشتر کنید
در مرحله اول می توانید فاصله زمانی که با آنها ارتباط برقرار می کنید را کمتر کنید. برای مثال شما به یک کلاس هنری می روید و برای امور آموزشی خود شماره تماس یکب از همکلاسی های خود را که به صمیمیت با او متمایل هستید را دارید. اگر هفته ای یکبار او را می بینید، در طول هفته هم می توانید با او تماس بگیرید و با پیام و ارتباط مجازی، صحبت های بیشتری بینتان ایجاد کنید تا زمینه صمیمیت فراهم شود.
۳. ترس را از ذهنتان از بیرون ببرید
بیشتر افراد خجالتی از روبهرو شدن با افراد جدید میترسند. مدام فکر میکنند که نباید به مردم اعتماد کرد. در قدم اول باید این تصور را از ذهن خود بیرون کنند. مردم ترس ندارند، آنها مثل خود شما هستند و به هیچکس آسیب نمیرسانند.
بیشتر افراد خجالتی مدام نگران این هستند که آیا فردی که میخواهد با او ارتباط برقرار کند:
- او را میپذیرد؟
- از من خوشش میآید؟
- با او درباره چی حرف بزنم؟
این فکرها آنقدر در ذهن افراد خجالتی رشد کرده است که به یک باور غلط تبدیل شده. تا اینها از بین نروند دوستی و صمیمیت کاری بسیار دشوار است.
در ادامه بخوانید: بهترین تکنیک های تقویت فن بیان
۴. شجاعت به خرج بدهید
برای افرادی که خجالتی هستند و می خواهند زندگی خود را تغییر بدهند مهمترین کار این است که ترسی که از ارتباط با دیگران در ذهنشان ساخته اند را تغییر بدهند. باید بدانند که همه افراد مثل خودشان انسان هستن و همه قصد آسیب رساندن به آنها را ندارند. هرکدام از آنها میخواهند یک دوست خوب داشته باشند و به راحتی میتوانند با شما دوست شوند. برای اینکه خجالت خود را در ارتباط با دیگران از بین ببرید، سعی کنید در اتوبوس، تاکسی، مترو یا محیط دانشگاه و کار با چند نفر سر صحبت را باز کنید و حرف بزنید. این کار ترس ندارد تنها کافی است لبخند به لب داشته باشند.
۵. شخصیت افراد را شناسایی کنید
کار مهم دیگری که برای ایجاد رابطه دوستی بسیار کمک می کند این است که شخصیت طرف مقابل را بهخوبی بشناسیم، برای این کار حداقل باید جواب سؤالات زیر را در او کشف کنیم:
- او چه کاری میکند و شغلش در واقع چیست؟
- علاقهمندیهای او چیست؟
- چه هدفهایی در زندگی دارد؟
- به چه چیزی اهمیت زیادی میدهد؟
- ارزشهای او چیست؟
- احساسات او چگونه است؟
- از چه چیز هایی متنفر است؟
با شناختی که از طرف مقابل پیدا می کنید قطعا بسیار راحت تر و بهتر با او کنار می آیید و چه بسا که راحتتر کمکش می کنید و این پایه های دوستیتان را محکم تر می کند.
۶. خودت باش
بدترین کار این است که برای حفظ و یا پیدا کردن دوست جدید خودتان را طور دیگری نشان بدهید. حتما خودتان باشید! حتماً کسانی پیدا میشوند که از این خود شما خوششان بیاید؛ خودتان را برای اینکه جذاب به نظر برسید طور دیگری نشان ندهید و تظاهر نا به جا نکنید. اصلا تغییر نده. این که می گویند دوستان باید مثل هم باشند یا علایق مشترک داشته باشند کاملا غلط است.
اگر خودتان را تغییر دهید و نقش کسی دیگر را بازی کند ممکن است در ابتدا دوستانی پیدا کنید اما شما نمیتوانید این نقش را همیشه بازی کنید و بعدها منجر به ناراحتی دوستانتان میشود. زیرا آنها فکر میکنند که شما رفتارتان را عوض کردهاید. حتی ممکن است آنها فکر کنند که سعی در فریب دادن آنها داشتهاید.
نحوه ارتباط صحیح با دوستان صمیمی
به عهد و قول خود وفادار باشید
قول دادن و تعهد شما در دوستی بسیار مهم است. اگر زیر قول های خود بزنید از اعتبار خودتان کم کرده اید و دیگران کمتر روی شما حساب باز میکنند. هیچگاه قولی ندهید که نمیتوانید به آن عمل کنید یا حداقل عادت نکنید که همیشه قول بدهید. اگر میگویید که با دوستی زمانتان را سپری خواهید کرد و کاری مشروع برایتان پیش میآید، موقعیت را توضیح دهید و اعتماد کنید که این دوستی به قدری قوی است که جوابهای منفی هم به اندازهی جواب مثبت ارزشمند و قابل درک هستند.
زمانی که قولی جدی میدهید، به چشمان دوستتان نگاه کنید و به آرامی صحبت کنید تا نشان دهید که این قول واقعا برایتان ارزشمند است؛ نه اینکه فقط آن را به زبان بیاورید چون فکر میکنید که باید این کار را انجام دهید. چنین قولی را نشکنید، چون باعث ناراحتی دوستتان میشود و حتی شاید دوستیتان را از بین ببرد.
در ادامه بخوانید: چگونه شوخ طبع باشیم؟
قابل اعتماد باشید
مطمعن باشید که اگر بتوانید اعتماد دوست خود را جلب کنید، آنگاه برای او بهترین دوست شده اید. قابل اعتماد بودن یکی از شاخصه های رفاقتی خوب و مستحکم است و افراد برای این ویژگی ارزش بالایی قایل هستند.
وقتی که دوستتان حرفی را با شما درمیان میگذارد و یا کاری را به شما می سپارد، به او نشان دهید که کاملا قابل اعتماد هستید و سعی کنید خطایی از شما سر نزند.گاهی اوقات افراد برای اینکه دوستشان را بسنجند، او را در معرض امتحان قرار میدهند پس مراقب باشید اگر دوستتان از شما کاری خواست که هر کسی را وسوسه میکند، کار را خراب نکنید و اعتمادش را جلب کنید.
دوستان شما مخصوصا در شرایط سخت به حمایتتان نیاز دارند. هیچکس حمایت غیر واقعی را دوست ندارد و آن را برای دوست نزدیکش نمیخواهد.
اگر مطمئن نیستید که توان انجام کار مشخصی را دارید یا نه، حاضر به انجامش نشوید چون ممکن است باعث ناامیدی دوستتان بشوید. در مقابل، در مورد این واقعیت که توانایی انجام کار مورد نظر را ندارید، صادق باشید. دوستتان باید احساس کنند که همیشه و حتی در زمانهای سخت میتوانند روی شما حساب کنند.
وفادار باشید
اگر دوستتان دربارهی موضوعی محرمانه با شما صحبت میکند، آن را نزد خود نگه دارید و در موردش با دیگران حرف نزنید. دقیقا همانطور رفتار کنید که خودتان از دوستتان انتظار دارید. پشت سر دوست خود صحبت نکنید و همینطور در مورد اطلاعات محرمانهای که با شما در میان گذاشته، شایعه پراکنی نکنید. هرگز در مورد دوستتان چیزی نگویید که نمیتوانید مقابل رویش بگویید. نسبت به دوستان صمیمیتان وفادار باشید و اگر دوستان جدید یا افرادی که کمتر میشناسید در موردشان شایعهپراکنی کردند، آمادهی دفاع از آنها باشید.
در کل خصلت وفاداری را در خود پروش دهید باعث افزایش اعتبارتان میشود ولی تفاوتش را با تعصب بدانید چون تعصب هم میتواند گاهی باعث خراب شدن رابطه دوستی شما شود.
صادق باشید
اگر میخواهید دوست خوبی باشید و به شما اعتماد کنند، باید در مورد احساسات و رفتار دوستانتان و این که در مورد دوستیتان چه حسی دارید، صادق باشید. اگر دوستتان آزردهخاطر شده است، نترسید که در این مورد با وی صحبت کنید؛ و همینطور اگر چیزی شما را ناراحت میکند، از صحبت در مورد آن خجالت نکشید ولی آنرا به درستی بگویید.
دوستی داشتم که یکی از مهمترین موضوعات و ارکان اصلی رابطه را صداقت میدانست و از دروغ به شدت دوری میکرد،به گونه ای که اگر کسی به او دروغ میگفت و از صمیمی ترین دوستانش هم بود احتمال زیاد او را کامل کنار میگذاشت.برای بعضی افراد صداقت خیلی مهم است.اگر خود شما هم چنین رفتاری در موردتان انجام شود،قطعا برایتان خوشایند نیست.
دروغ به شدت به اعتبار شما لطمه میزند و صداقت اعتماد و اعتبار شما را بالا میبرد. برای اینکه دوست خوبی باشید نقش بازی نکنید،چون هم خودتان اذیت میشوید و از دوستی تان لذت نمیبرید و هم به گونه ای دروغ گویی است و دروغ گویی فرکانس و ارتعاش منفی دارد و این موضوع روی دوستی شما تاثیر منفی میگذارد.
اگر میخواهید دوست خوبی باشید و مردم به شما اعتماد کنند، باید در مورد احساسات، رفتار دوستانتان و این که در مورد دوستیتان چه حسی دارید، صادق باشید. وقتی در مورد احساسات خود صداقت داشته باشید، ارتباط شما با دوستانتان بیشتر میشود و آنها با شما درد دل خواهند کرد. اگر دوستتان آزردهخاطر شده است، نترسید که در این مورد با وی صحبت کنید؛ و همینطور اگر چیزی شما را ناراحت میکند، از صحبت در مورد آن خجالت نکشید.
واقعی رفتار کنید. اگر میخواهید دوستیهای پایدار و طولانی مدت داشته باشید، با کسانی در ارتباط باشید که عمیقا برایشان ارزش قائل هستید. برای افرادی وقت بگذارید که در کنار آنها میتوانید خودتان باشید. اگر رفتارتان خالی از صمیمیت و خلوص باشد، دوستیتان دوام نخواهد داشت. البته یادتان باشد که داشتن دوستان صمیمی و روابط موثر از همان کودکی به قدرت نه گفتن ما هم بستگی داشته است. چون با این عمل ارزشمندی خود را نشان می دهیم. پس برای آموزش این مهارت ویژه از همان کوچکی به فرزندان خود توصیه می کنم مقاله آموزش نه گفتن کودکان را مطالعه کنید.
رفاقت تان را عملا ثابت کنید
خیلی اوقات ما فقط به حرف، دوست خیلی خوب و رفیق بامرامی هستیم ولی وقتی کار به انجام و عمل که می رسد عمل که، کنار میکشیم. این کار بسیار درستی نیست و کسی که چنین رفتاری را داشته باشد قطعا اعتباری در نظر دیگران ندارد.
میخواهید دوست بسیار خوبی بااگر شید باید از دوستتان حمایت کنید و در عمل هر جایی که دیدید نیاز به کمک دارد، حامی او باشید.
دوستی شما موقعی ارزشمند است که دو طرف در مواقع بحرانی به کمک هم برسید، پس سعی کنید تا جایی که ممکن است و به خودتان لطمه نمیزند کمک حال دوست تان باشید.
مواقعی در زندگی هر کدام از ما هست که شاید دنیا برایمان تیره و تار میشود و شدیدا نیاز به کمک داریم،آن وقت است که باید سر و کله دوست خوب پیدا شود و باز دوستی خود را به دوستش ثابت کند.
در ادامه بخوانید:چطور خودمان را معرفی کنیم؟
به هیچ وجه سؤ استفاده نکنید
اگر یکی از دوستانتان شک کند که شما در حال سوءاستفاده از او هستید، شما را کنار خواهد گذاشت. دوستیهای واقعی به دلیل محبوبیت یک نفر یا روابطی که وی دارد، شکل نمیگیرند. اگر تلاش کنید با کسی دوست شوید صرفا برای این که به عضویت یک گروه خاص دربیایید، این کار نه دوستی، بلکه فرصت طلبی است و هدف واقعی شما به زودی مشخص میشود.
هیچ کس از سو استفاده خوشش نمی آید، این کار خصوصا در دوستی بسیار زشت و زننده است، باید برای رفاقت و دوستی هایمان ارزش قایل باشیم و سؤاستفاده کردن کار آدم های با درک بالا نیست.
سعی کنید در اگر دوستتان برای شما کاری انجام میدهد در قبالش برایش کاری انجام دهید. مثلا اگر دوست شما برای اینکه هر هفته به تفریح بروید، هزینه می کند شما هم سعی کنید به گونه ای برایش تلافی کنید.
صبور باشید
یک دوست واقعی با شما با صبوری رفتار میکند. وقتی اوضاع نیاز به زمان برای تغییر دارد درک کرده و حتی اگر بارها و بارها یک اشتباه را تکرار کنید درموردتان قضاوت بد نمیکند. البته تا زمانیکه برای بهتر شدن تلاش کنید.
پس شما هم با دوست خود با صبوری بیشتر برخورد کنید و اگر رفتار بدی را هم تکرار کرد با صبر خود به او زمان تغییر کردن را بدهید. یک دوست خوب همیشه برای دوست خود صبر و تحمل دارد ولی مراقب باشید که بیش از اندازه به خودتان لطمه نزنید.
احترام را حفظ کنید
افراد خیلی دوست دارند که به آنها حس مهم بودن را بدهیم و اغلب افراد عقاید و احساسات و شخصیتشان برایشان مهمترین موضوع زندگیشان است پس اگر به آنها بی احترامی کنیم حس بسیار بدی را در آنها ایجاد کرده ایم و همه از این حس فراری هستند.
خصوصا کسانی که در رابطه نزدیک و صمیمی با شما هستند مانند دوست صمیمیتان، بیشتر از شما انتظار دارند که به عقایدشان احترام بگذارید.
در جمع و میان افراد دیگر به هیچ عنوان نباید دوست تان را خراب کنید و به او بی احترامی کنید و کاری کنید که حس کند به او توهین شده است. این موضوع بسیار مهم است، مراقب صحبت های خود در جمع باشید.
اکثر افراد عقاید و باورهایشان را خیلی محترم می دانند و اگر شما به عقاید آنها بی احترامی کنید حتی شاید با شما روابطشان را هم قطع کنند؛ پس به عقاید دوست تان احترام بگذارید تا در این صورت شما را دوست خوبی بداند.
بخشش داشته باشید
اگر میخواهید دوستیتان پایدار باشد، باید بتوانید دوست خود را ببخشید و به دوستیتان ادامه دهید. اگر کینهی خود را نگه دارید و کاری کنید که تلخی و رنجش به وجود آید، نمیتوانید به دوستی خود تداوم ببخشید. به یاد داشته باشید که هیچ کس بیعیب و نقص نیست و اگر دوستتان از صمیم قلب عذر میخواهد و کار واقعا بدی انجام نداده است، باید از آن چشمپوشی کنید.
خودتان را قضاوت کنید،آیا تا به حال خود شما اشتباهی انجام نداده اید؟قطعا همه ما اشتباهاتی را انجام داده ایم پس به دوستِ خودتان هم حق بدهید که مرتکب اشتباه شده باشد و او را ببخشید.
- بخشی از وفاداری، درک اهمیت یک دوستی طولانی و پایدار است. این دوستی را با گذراندن وقتتان با یک دوست جدید یا فردی که به تازگی ملاقات کردهاید، عوض نکنید.
- تا زمانی که فرصتی برای شنیدن موضوع از سوی دوستتان ندارید، با هر شنیدهای به عنوان شایعه برخورد کنید. اگر کسی چیزی میگوید که شما را شگفتزده میکند و به نظرتان کاری نیست که دوستتان انجام داده است، بهتر است با او صحبت کنید و نظرش را در این مورد بفهمید. تا آن زمان در این مورد با دیگران صحبت نکنید.
- اگر دوستتان کاری انجام داده که قابل بخشش نیست و نمیتوانید از آن بگذرید، بهتر است به این دوستی پایان دهید، تا اینکه سعی کنید یک دوستی فنا شده را به زحمت حفظ کنید. اما این اتفاق باید بهندرت پیش بیاید.
- اگر از دوستتان عصبانی هستید اما دلیلش را به او نگفتهاید، تا زمانی که در این باره با او صحبت نکنید، نمیتوانید او را ببخشید.
خودخواه نباشید
دوست واقعی خودخواهی ندارد و اگر بداند کاری که برای خودش منفعت مالی و مادی دارد در زندگی شما تاثیر منفی میگذارد، هرگز آن را انجام نمیدهد.
خودخواهی و خودپسندی بیش از اندازه به دوستی شما لطمه میزند، باید کاری کنید تا هر روز از این موضوع دورتر شوید چون واقعا سَم بسیار بدی برای روابط است. فرد خودخواه فقط خودش را میبیند و برای دوست خود ارزشی قایل نمی شود.
هیچ گاه این موضوع را فراموش نکنید که دوستی موضوعی دوطرفه است و خودخواهی کاملا ضد این موضوع است پس همیشه جانب دوست خود را هم در نظر بگیرید.
برای داشتن دوستان خوب، فن بیانتان را تقویت کنید!
اگر همه این نکاتی را که خدمت تان عرض کردم را به خوبی رعایت کنید و در انجام آن ها موفق باشید، قطعاً دوستان صمیمی زیادی خواهد داشت و از بودن در کنار آن ها لذت خواهید برد. اما نکته آخر من، این است که با تقویت فن بیان می توانید روابط دوستانه خود را مستحکم تر نیز بکنید!
یکی از راه های فوق العاده خوبی که برای تقویت فن بیان معمولاً پیشنهاد میشود، شرکت در کلاس های مرتبط با فن بیان است. اگر در این کلاس ها به صورت حضوری شرکت کنید که چه بهتر! اما اگر وقت یا حوصله این کلاس ها را ندارید، پیشنهادی که برایتان دارم این است که در کلاس های غیرحضوری فن بیان شرکت کنید. در این کلاس ها علاوه بر این که مطالب فوق العاده درجه یکی یاد میگیرید، تمرین های عملی نیز به شما داده میشود که با انجام دادن آن ها، شک نکنید بهترین اتفاقات برایتان رقم خواهد خورد.
موسسه گام برتر سال هاست به صورت تخصصی روی موضوع فن بیان در حال فعالیت است و اکنون، دوره ای غیر حضوری برای تقویت فن بیان شما تدارک دیده که با استفاده از آن، میتوانید به بهترین شکل ممکن فن بیان و مهارت های کلامی خود را تقویت کنید. برای مشاهده توضیحات این دوره و تهیه آن، روی دوره غیر حضوری فن بیان کلیک کنید.
امیدوارم روی قله های موفقیت ببینمتان…
دیدگاهتان را بنویسید